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南大沢東京

Minami-osawa Tokyo

スケジュール

2026.07 スケジュールを確認する

日曜日週替わりプログラム

2026年8月11日(火)祝日スケジュール

代行情報

10:00～11:00 DANCE FIT SAYO

変更

10:00～11:00 RITOMOS 三嶋　喜美代

11:15～12:15 Figure8 SAYO

変更

11:15～12:15 オリジナルダンス三嶋　喜美代

13:30～14:30 ジャズ MAHMI

変更

13:30～14:30 バレエ(センター) Shimmy

10:00～10:50 ビギナーエアロ桶屋美千子

変更

10:00～10:50 ビギナーエアロ菊川敬子

14:00～15:00 ゆがみ修正ヨガ NOE

変更

14:00～15:00 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ Shimmy

15:20～16:20 リラックス陰陽ヨガ NOE

変更

15:20～16:20 ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁ MAHMI

14:45～15:45 ﾊﾞﾚｴﾎﾟﾜﾝﾄｸﾗｽ(ﾌﾟﾚ基礎初級) Shimmy

休講

※本クラスは休講となります。

20:00～20:45 ピラティス SACHIKO

変更

20:00～20:45 リラックスヨガ三船麻里子

21:00～21:45 姿勢改善ヨーガ SACHIKO

変更

21:00～21:45 姿勢改善ヨーガ三船麻里子

14:00～15:00 ゆがみ修正ヨガ NOE

変更

14:00～15:00 骨盤調整ヨガ渡邊敬子

15:20～16:20 リラックス陰陽ヨガ NOE

変更

15:20～16:20 リラックスヨガ渡邊敬子

14:45～15:30 ピラティス SACHIKO

変更

14:45～15:30 コアトレヨガ梅田

15:45～16:45 ゆる調整ヨガ SACHIKO

変更

15:45～16:45 リラックスヨガ梅田

12:45～13:30 スロータヒチアンダンス AI

変更

12:45～13:30 レギュラーエアロ松嶋玲子

19:15～20:15 陰ヨガ NOE

変更

18:15～19:15 陰ヨガ NOE

20:30～21:30 ホットヨーガ UNE

変更

19:30～20:30 パワー＆リラックスヨガ UNE

14:45～15:30 ピラティス SACHIKO

変更

14:45～15:45 ピラティス(60分) 西野理映子

15:45～16:45 ゆるヨガ SACHIKO

変更

16:00～16:45 ストレッチ(45分) 西野理映子

14:45～15:45 ﾊﾞﾚｴﾎﾟﾜﾝﾄｸﾗｽ(ﾌﾟﾚ基礎初級) Shimmy

休講

※本クラスは休講となります。

14:45～15:45 ﾊﾞﾚｴﾎﾟﾜﾝﾄｸﾗｽ(ﾌﾟﾚ基礎初級) Shimmy

休講

※本クラスは休講となります。

14:45～15:45 ﾊﾞﾚｴﾎﾟﾜﾝﾄｸﾗｽ(ﾌﾟﾚ基礎初級) Shimmy

休講

※本クラスは休講となります。

スタジオイベント関連

スタジオレッスン

経験豊富なインストラクターが
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ヨガ・ダンス・エアロビクスなど
様々なカテゴリーの最新スタジオプログラムで目的達成!!

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ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。
初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

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