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神戸灘

Kobe Nada

スケジュール

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プール泳法スケジュール

代行情報

14:30～15:00 美顔ストレッチ
政本

変更

14:30～15:00 バランスディスク
福川

16:00～17:00 体幹トレ＆からだケア
友廣

変更

16:00～17:00 ヨガ
Natsuko

19:45～20:15 はじめてみよう
完山

休講

※本クラスは休講となります。

19:00～19:45 楽筋操
IZUMIN

変更

19:00～19:45 機能改善ストレッチ
オリヴェイラ紀子

20:00～21:00 SALSATION
IZUMIN

変更

20:00～21:00 ラテン
オリヴェイラ紀子

10:45～11:30 おめざめコンディショニング
岡村

変更

10:45～11:30 おめざめコンディショニング
政本

13:30～14:15 ファンクショナルムーブ
福川

変更

13:30～14:15 ウェーブリング
政本

12:00～12:45 UBOUND
Kazane

変更

12:00～12:45 翔里
UBOUND

19:00～19:45 OXIGENO
万波

変更

18:45～19:30 OXIGENO
万波
※祝日営業の為時間変更

19:00～19:45 オリジナルステップ
三宮

変更

18:45～19:30 オリジナルステップ
三宮
※祝日営業の為時間変更

19:45～20:30 みんなで泳ごう
井島

休講

※本クラスは休講となります。

20:00～20:45 RADICAL POWER
万波

変更

19:45～20:30 RADICAL POWER
万波
※祝日営業の為時間変更

20:00～20:45 オリジナルエアロ
三宮

変更

19:45～20:30 オリジナルエアロ
三宮
※祝日営業の為時間変更

21:00～21:45 FIGHT DO
万波

変更

20:45～21:45 FIGHT DO
万波
※祝日営業の為時間変更

0:00～0:00 8/14(金)全てのレッスン
夏季休館日の為休講

休講

※本クラスは休講となります。

0:00～0:00 8/15(土)全てのレッスン
夏季休館日の為休講

休講

※本クラスは休講となります。

14:45～15:30 RADICAL POWER
完山

変更

14:45～15:30 RADICAL 　POWER
万波

15:45～16:30 FIGHT DO
完山

変更

15:45～16:30 FIGHT DO
万波

19:15～20:00 ヨガ
福川

変更

19:15～20:00 ヨガ
清田

10:45～11:30 おめざめコンディショニング
岡村

変更

10:45～11:30 おめざめコンディショニング
政本

12:00～12:45 はじめてハワイアンフラ
Nanilin Kaori

変更

12:00～12:45 ボディコンディショニング
林

スタジオイベント関連

スタジオレッスン

経験豊富なインストラクターが
多数在籍！
ヨガ・ダンス・エアロビクスなど
様々なカテゴリーの最新スタジオプログラムで目的達成!!

脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。
ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。
初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

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