南大沢東京
Minami-osawa Tokyo
SCHEDULE
スケジュール
南大沢東京
月-土 7:00-23:00（祝日は22:00まで）／日 9:00-20:00
ジム・ショップは閉館15分前まで利用可／タンニング・コラーゲン最終受付：月-土 22:20（祝日は21:20）・日 19:20
休館日：第3月曜日
休館日は町田店／府中店／立川店を利用可能。休館日が祝日の場合は通常営業。
Plan
会員種別料金
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STEP 1
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シミュレーション
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シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
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STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
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STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
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STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
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営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- その他のエリア
- リラクゼーションエリア
- ジムエリア
- ハンマーストレングスエリア
- フリーウェイトエリア
- 女性専用トレーニングエリア
- カーディオエリア
- スタジオ
- ホットスタジオ
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！ 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。 海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
■マシン一覧はこちら
長年、世界中のトップアスリートに愛用されるマシン「ハンマーストレングス」
人間工学に基づき、「テコ」の原理を用いることでよりフリーウェイトに近い感覚でトレーニングできる人気のマシンです。
南大沢店ではローイング、フロントプル、ワイドチェストプレス、インラインプレスを導入しています。
ベンチプレス台が４台、インラインベンチ台が１台、パワーラックが３台、さらにプラットフォーム２台をご用意。ダンベルは１～６１ｋｇまでございます。
日々の積み重ねによるトレーニングの成果。
５０年以上の歴史を誇り、その精度、信頼度から世界No.1の品質として認められるIVANKO社製のダンベル、プレートを導入しています。
女性専用トレーニングエリアは女性のみが利用できるトレーニングスペース。
パワーラック、１～１０ｋｇまでのダンベルをご用意しています。
女性だけの専用空間でトレーニングに集中できる環境は多摩エリア随一！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。 「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。
大型スタジオ約55坪（バレーボールコート約1面分の広さ）、天高約3.5ｍと開放的なスタジオです。
スピーカーが8台で考えられた音響設備を完備しております。
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。 インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
室温を高くして行う溶岩盤ホットスタジオも完備。 暖めたスタジオで運動をすることにより、大量の発汗による体温調整機能の向上とデトックス効果や、新陳代謝UPなどのダイエット効果、冷え性の改善や美肌効果、リラックス効果が期待できます。
- パウダールーム・シャワールーム
- タンニングマシン
- プロショップ
シャワーは独立タイプで男性10ブース、女性15ブースございます。
各ブースにはボディソープ等を設置しております。
【設置設備】
ドライヤー、ボディソープ、リンスインシャンプー（男性）、
シャンプー（女性）、コンディショナー（女性）
オランダのトップブランドウルトラサン社のマシンを使用し、効率的に日焼けを楽しめます。
※有料
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
スタンドタイプ1台(1回10分)
当日予約制
・メンバー様：1,100円（税込）
・ビジター様：1,650円（税込）
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
店頭にない商品はお取り寄せも可能。本格的なホームジム導入からダンベルやバーベルなど、お客様のご予算にあった様々な商品のご提案も可能です。お気軽にご相談下さいませ。
取り扱い商品WEBカタログ
- コラーゲンマシン※女性専用
コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。
アメリカで大人気の最新美容機器 コラーゲンは、皮膚にある「線維芽細胞」によって生成されます。通常、年齢とともに線維芽細胞の働きは衰え、皮膚の組織が古くなり、肌のハリが失われていきます。 若々しいハリやキメに役立ち、みずみずしく、しなやかな美しさをサポートします。 1回20分、使用開始してから10～12週間は、週2、3回行い、その後は週１回を目安にご利用頂く事をおすすめします。
【月会費】
5,500円(税込)
【都度利用】
・メンバー様：1,100円（税込）
・ビジター様：1,650円（税込）
■ご利用案内はこちら
Movie
INFORMATION
南大沢東京
Minami-osawa Tokyo
営業時間
月-土 7:00-23:00（祝日は22:00まで）／日 9:00-20:00
ジム・ショップは閉館15分前まで利用可／タンニング・コラーゲン最終受付：月-土 22:20（祝日は21:20）・日 19:20
休館日：第3月曜日
休館日は町田店／府中店／立川店を利用可能。休館日が祝日の場合は通常営業。
ジム・ショップは閉館15分前まで利用可／タンニング・コラーゲン最終受付：月-土 22:20（祝日は21:20）・日 19:20
休館日：第3月曜日
休館日は町田店／府中店／立川店を利用可能。休館日が祝日の場合は通常営業。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 192-0364 東京都八王子市南大沢2丁目30番地サザンウインズ南大沢 2F
京王相模原線 南大沢駅 徒歩1分
駅からのアクセスはこちら
駐車場案内
【駐車場案内】
提携駐車場
サザンウインズ南大沢
（ゴールドジムのある建物）
駐車場 540台
ジムご利用者様は2時間無料
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
経験豊富な
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
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『 来場スタンプラリー 』
ゴールドジム南大沢東京店では、ご来館の際にフロントスタッフまでご提示いただきスタンプを集める来場スタンプラリーを開催しています！
期間は２０２６年１０月３１日（土）までとなっています！
スタンプを集めるごとに特典がついてきますので、みなさまぜひご参加ください！
ご不明な点がございましたらお気軽にお声掛けください！
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ゴールドジム南大沢東京店では体験・見学をいつでも受け付けています！
ご興味のある方はご気軽にお問い合わせください！
ゴールドジム南大沢東京店
☎️０４２-６７０-３７３７
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🎉期間限定キャンペーン開催！🎉
ソイプロテインが今だけ…
💥BUY 2 GET 1 FREE💥
対象のソイプロテイン（キャラメル風味・カフェラテ風味）を
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気になっていた方も、リピートの方も
お得にまとめ買いできるチャンスです✨
📅開催期間
8/1(土)～8/9(日)
🥛対象商品
・キャラメル風味
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（組み合わせ自由！）
この機会をお見逃しなく✨
ゴールドジム南大沢東京店
☎️０４２-６７０-３７３７
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🏋️吉村勇佑トレーナーによる
クリーン&ジャークセミナー開催！
2023年全日本マスターズウエイトリフティング選手権準優勝の実績を持つ
当店所属の吉村勇佑トレーナーが、クリーン&ジャークを基礎から解説します！
📅開催日程
①8/6 (木) 19：00～19：30
「クリーンとは？」
➁8/20（木）19:00～19:30
「1stプル～2ndプル～キャッチ」
➂8/27 (木) 19:00～19:30
「ジャークとは？」
📍場所：ジムエリア
👥定員：各回4名
💰参加費：無料
☑️クリーンジャークを始めてみたい方
☑️フォームを見直したい方
☑️ウエイトリフティングに興味がある方
どなたでもお気軽にご参加ください！
店頭またはお電話にて申し込みを受け付けております。
ゴールドジム南大沢東京店
☎️０４２-６７０-３７３７
#goldsgymjapan
#ゴールドジム
#ゴールドジム南大沢東京
#ウエイトリフティング
#トレーニング
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🏋️平向賢吾トレーナーによるベンチプレスセミナー開催！
全日本クラシック優勝や国体優勝など、数々の輝かしい成績を持つ
当店所属の平向賢伍トレーナーがベンチプレスの基礎から重量アップに
つながるテクニックまで解説します！
📅開催日程
①8/6 (木) 16：00～16：30
「グリップや肩甲骨・高いブリッジの作り方」
➁8/20（木）16:00～16:30
「ベンチプレスを強くするために」
➂8/27 (木) 16:00～16:30
「肩甲骨のセッティング」
📍場所：ジムエリア
👥定員：各回6名
💰参加費：無料
☑️ベンチプレスのフォームを見直したい方
☑️重量アップを目指している方
☑️ベンチプレスをもっと強くなりたい方
初心者の方から経験者の方まで大歓迎です！
ぜひお気軽にご参加ください！
店頭またはお電話にて申し込みを受け付けております。
ゴールドジム南大沢東京店
☎️０４２-６７０-３７３７
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#ゴールドジム
#南大沢
#ベンチプレス
#トレーニング
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『 ８月カムバックキャンペーン』
ゴールドジム南大沢東京店では過去メンバー様向けにカムバックキャンペーンを実施しております！
下記、お得な特典がございます！
①体験利用料 無料！
※施設体験無料は３か月間ゴールドジムのご利用がない方、また期間中お一人様１回限りとさせていただきます。
②再入会時の入会登録料通常５，５００円が無料＆６月分利用料無料！
③下記A～Fの中から１つをプレゼント
A：ラウンジプロテイン１か月飲み放題チケット
※南大沢店では20ｇの小袋をお渡ししています。
B：コラーゲンマシン２週間無料チケット
C：タンニングマシン５回無料チケット
D：加圧サイクル＆パーソナルトレーニング３０分 １回体験無料
E：レンタルタオル１か月無料
F：1WEEK利用券２枚プレゼント
過去ゴールドジムに在籍されていて、退会後６か月以上経過している方が対象です。
８月３１日まで実施しております。
※他キャンペーンとの併用は出来ません。
※入会後３か月の在籍が必要となります。
※ご登録手続きの際は、現住所の確認できる公的身分証をお持ちください。
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ゴールドジム南大沢東京店では体験・見学をいつでも受け付けています！
ご興味のある方はご気軽にお問い合わせください！
ゴールドジム南大沢東京店
☎️０４２-６７０-３７３７
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『 ８月入会キャンペーン』
８月限定のお得な入会キャンペーン情報です！
茹だるほど暑いこの季節だからこそに、ぜひゴールドジム南大沢東京店で体を動かしていきましょう！
みなさまお待ちしています！
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ゴールドジム南大沢東京店では体験・見学をいつでも受け付けています！
ご興味のある方はご気軽にお問い合わせください！
ゴールドジム南大沢東京店
☎️０４２-６７０-３７３７
#goldsgymjapan #ゴールドジム #南大沢 #フィットネス #トレーニング
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
お近くの店舗を探してみましょう！
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- 東北
- 北陸
- 関東
- 東京
- 東海
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