神戸灘
Kobe Nada
SCHEDULE
スケジュール
神戸灘
ジム 月-土 7:00-23:00／日 9:00-21:00／祝日 7:00-22:00
プール 平日 10:00-22:00／土日祝 10:00-19:00
日曜が祝日の場合は日曜営業時間を適用／プールは毎週木曜休館日／有料スクール時間帯は利用不可（平日 15:00-19:30／土 13:30-18:00／日 10:00-12:30）
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により新神戸店・宝塚兵庫店・十三大阪店・心斎橋店を無料利用可。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- その他のエリア
- リラクゼーションエリア
- ジムエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- タンニング
- フリーウエイトエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。
ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。
海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
■安心トレーニングサポートはこちら
（画像はイメージです。）
ゴールドジムでは、様々なマシンの中から使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、心拍数の計測が可能で、「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、目的にあわせて使用するマシンやマシン設定についても、トレーナーよりご提案させていただいております。上手に使いこなせばあなたの求める結果に達成できるでしょう。
ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンやダンス、ボディメイク、格闘技系クラスなど、様々ジャンルから多彩なプログラムをご用意しております。脂肪燃焼やシェイプアップ、ボディメイク、リズム感の習得、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、目的にあわせてプログラムをご選択いただけます。
レッスンの無い時間帯は、スタジオを無料開放しております。
貸切でご利用を希望される場合は有料でお使い頂けます。
ホームページトップの「スタジオ貸切予約」からお申し込みください。
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンをスタンドタイプでご用意しております。安全で効果的な日焼けマシンをお楽しみください。
縦型タンニングは男女兼用でご利用いただけいます。
メンバー様はお電話でのご予約承ります。
メンバー様1回スタンド 10分間1,100円(税込)
併せて、タンニングジェルもご利用下さい。
→サンフレンド¥250円(税込) ／ サンマッスル¥440(税込)
広々としたスペースでトレーニングできます。
ダンベルは85.5kgまで用意してあります。
フリーウエイトご利用でのトレーニングご不明点などトレーナーにいつでもご相談下さい。
- プール
- プロショップ
- ロッカールーム
- パウダールーム
- 休憩スペース
水の特性、浮力・水圧・抵抗等を利用してトレーニング。 25ｍ×5コースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。
トレーニングウエア・ギア・シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っております。会員の方は、定価の10％割引価格でお求めいただけます。（一部商品を除く）
もちろん、会員でない方もお買い求めいただけます。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談下さい。
4階 広々としたスペースのロッカールームです。
マッサージチェアも常設してあります。
是非ご利用ください。
トレーニング後にお出かけの予定があっても安心！
トレーニング後のお食事や、プロテイン補給にご利用ください。ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。どうぞごゆっくりお過ごしください。
- コラーゲンマシン
- シャワールーム
コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。
1回20分、使用開始してから10～12週間は、週2、3回行い、その後は週１回を目安にご利用頂く事をおすすめします。
※女性のみご利用いただけます。
メンバー様はお電話でのご予約承ります。
画像はイメージです。
【月会費】
5,500円(税込)
【都度利用】
・メンバー様：1,100円(税込)
・ビジター様：1,650円(税込)
清潔で使いやすいシャワールームをご用意しております。
Movie
INFORMATION
神戸灘
Kobe Nada
営業時間
ジム 月-土 7:00-23:00／日 9:00-21:00／祝日 7:00-22:00
プール 平日 10:00-22:00／土日祝 10:00-19:00
日曜が祝日の場合は日曜営業時間を適用／プールは毎週木曜休館日／有料スクール時間帯は利用不可（平日 15:00-19:30／土 13:30-18:00／日 10:00-12:30）
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により新神戸店・宝塚兵庫店・十三大阪店・心斎橋店を無料利用可。
プール 平日 10:00-22:00／土日祝 10:00-19:00
日曜が祝日の場合は日曜営業時間を適用／プールは毎週木曜休館日／有料スクール時間帯は利用不可（平日 15:00-19:30／土 13:30-18:00／日 10:00-12:30）
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により新神戸店・宝塚兵庫店・十三大阪店・心斎橋店を無料利用可。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 651-0072 兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21
JR灘駅徒歩7分、阪神岩屋駅徒歩6分、阪急春日野道駅徒歩10分
駐車場案内
【駐車場案内】
地図はこちら
スペース脇浜町第1駐車場
終日２０分/２００円
入庫～２４時間 最大８００円
１８時～８時 最大４００円
【提携内容①】
駐車券１枚（１００円分）を「９０円」でフロントにて販売しておりますので、
ご利用時間分の駐車券をお買い求め下さい。
【提携内容②】
ゴールドジム神戸灘店にて、SHOPご購入で(割引後)
1000円(税込)以上･･･駐車券1枚、2000円(税込)以上･･･駐車券2枚
3000円(税込)以上･･･駐車券3枚、4000円(税込)以上･･･駐車券4枚
プレゼントいたします。
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
経験豊富な
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
.
【ドライネームドロップTシャツ入荷しました！！】
今回、迷彩柄Tシャツが登場！
吸汗速乾性に優れたドライ生地を使用しているので、汗をかいても乾きやすく、トレーニング中も快適な着心地です。
カラーも豊富に取り揃えておりますので、ぜひお気に入りの1枚を見つけてください！
在庫は現品限りとなりますので、気になる方はお早めにお買い求めください。
皆さまのご来館をお待ちしております！
#ゴールドジム
#ゴールドジム神戸灘
#ネームドロップ
#Repost @goldsgym.kobemotomachi with @use.repost
・・・
.
【2026年奈良大会、観戦チケット発売中！】
筋肉の祭典、
マッスルゲート奈良大会が
今年も開催されます。
既に去年を上回るペースで
チケットが売れていますので
応援に行かれる方はお早めに📢
会場は奈良・橿原にある
奈良橿原会館です！
当日はスタッフ、メンバー様、選手のご家族、
ご友人総出で応援しましょう！
#goldsgymjapan
#goldsgym
#musclegate
#japancup
#Repost @muscle_gate with @use.repost
・・・
.
【9/22マッスルゲート奈良かしはら大会スペシャルゲストポーズ決定】
ビッグニュースです。
現メンズフィジーク界の絶対王者、伊吹主税選手によるスペシャルゲストポーズが決定しました。
@chikarasan
■伊吹主税選手
2022～2025年オールジャパン選手権 40歳未満176cm以下級 4連覇
2022～2025年グランドチャンピオンシップス 4連覇
毎年開催を重ね、多くの選手がこの舞台から次のステージへと旅立ってきたマッスルゲート奈良かしはら大会。
そのステージに現在の日本メンズフィジーク界絶対王者として君臨する超トップ選手がやってきます。
「これがメンズフィジークだ」
そう感じていただける、日本最高峰の身体、ステージング、存在感を、ぜひ会場でご覧ください。
奈良・橿原は、日本の歴史が刻まれてきた特別な場所です。
今年、「飛鳥・藤原の宮都」が世界文化遺産に登録され、改めてこの地域が持つ歴史的価値にも大きな注目が集まっています。
歴史あるこの地から、また新しい歴史が始まります。
マッスルゲートの歴史も、メンズフィジーク、ボディコンテストの歴史も、この奈良・橿原の舞台から新たな一ページが刻まれることでしょう。
■9/22マッスルゲート奈良かしはら大会
会場：橿原市文化会館
ぜひ会場で、伊吹主税選手のスペシャルゲストポーズを目に焼き付けてください。
皆様のご来場、ご観戦を心よりお待ちしております。
#Repost @muscle_gate with @use.repost
・・・
.
9月22日（火-祝）開催「マッスルゲート奈良かしはら大会」の観戦チケット販売中！
観戦チケットはマッスルゲート公式ホームページにてご購入できます。
【大会概要】
開催日：2026年9月22日（火-祝）
大会名：マッスルゲート奈良かしはら大会
会場：橿原市文化会館
.
【夏休み限定！】
🎓学生応援！「スチューデントサマーパス」
この夏は、ゴールドジムで理想のカラダづくりをスタートしよう！
兵庫エリア限定で、**中学生・高校生・専門学生・大学生の皆様を対象とした、お得な「スチューデントサマーパス」**をご用意しました！
料金
3,300円（税込）
📅ご利用期間
お申し込み日から8月末まで
さらに、トレーニングが初めての方にも安心してご利用いただけるよう、無料のトレーニングサポートも実施しています！
【対象店舗】
神戸元町店／新神戸店／宝塚店／神戸灘店
【ご利用にあたって】
・公的身分証明書と学生証をご持参ください。
・中学生・高校生の方は、保護者様の同意が必要です。
・中学生の方は、初心者説明会への参加が必須となります。
・中学生の初心者説明会には、保護者様の同伴が必要です。
※保護者様の参加費は無料です。
この夏、思いきりカラダを動かして、理想の自分を目指そう！🔥
#ゴールドジム
#ゴールドジム神戸灘
#夏休み
.
🌻夏バテ対策応援！3DAYS体験キャンペーン🌻
この夏、新しい健康習慣を始めませんか？
ゴールドジムを初めてご利用される方限定で、栄養カウンセリング付き3日間体験キャンペーンを実施中！
トレーニングに加え、食事や栄養についてのアドバイスも受けられるので、夏バテ対策や健康づくり、ダイエットを始めたい方にもおすすめです。
こんな方におすすめ！
たんぱく質を上手に摂りたい方
食生活を見直したい方
ダイエット・ボディメイクを効率よく進めたい方
【体験料金】
1,100円（税込）
【実施期間】
8月31日まで
【実施店舗】
神戸元町店・新神戸店・宝塚店・神戸灘店
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております！
※ゴールドジムを初めてご利用される方限定です。
※現住所が記載された公的身分証明書をご持参ください。
※有効期限は利用開始日から1週間です。
#ゴールドジム
#ゴールドジム神戸灘
#体験
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
お近くの店舗を探してみましょう！
- 北海道
- 東北
- 北陸
- 関東
- 東京
- 東海
- 関西
- 中四国
- 九州
