2019-12-12
女性必見！ブーティービルダー導入！｜南船橋千葉
ゴールドジム南船橋千葉店では、ヒップ専用のトレーニングマシン【ブーティービルダー】を導入致しました！
美しいボディラインをつくる上で欠かせないヒップのトレーニング。ヒップの最も大きな筋肉である大臀筋は、股関節を曲げて伸ばす動きで活動します。代表的な種目としては、スクワットやデッドリフト、フォワードランジなどがありますが、これらの種目はヒップだけでなく腿の前側や腰など別な部位への刺激も強いといえます。そこでヒップだけを集中的に効率よくトレーニングするために【ブーティービルダー】がおすすめです。ぜひ皆さまのご利用をお待ちしております。
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