浜松静岡

🆕 増床エリア設置マシンのご紹介
STARTAC
PLATE LOADED HIGH ROW
増床エリアに新たに導入するマシンをご紹介します。
今回ご紹介するのは、STARTACのプレートロード式ハイロウ。
ハイロウは、斜め後方へ引くローイング動作によって、広背筋・大円筋・僧帽筋・菱形筋などの背部を中心とした筋群を刺激するマシンです。
STARTACのハイロウは、左右のレバーアームが独立して動くアイソラテラル構造を採用。左右それぞれで動作を行うことで、より自然なローイング動作を行いやすい設計となっています。
また、プレートを装着して負荷を調整するプレートロード式のため、重量設定の自由度が高く、日々のトレーニングに合わせて細かな負荷調整が可能です。
背中の「広がり」だけでなく、
厚みのある背中を目指したい方にもおすすめの1台。
ぜひ増床エリアで、その使用感を体感してください🔥
📍ゴールドジム浜松静岡
9月下旬プレオープン予定
今後も増床エリアに導入されるマシン・器具を順次ご紹介していきます。
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🆕 増床エリア設置マシンのご紹介
STARTAC
PLATE LOADED CHEST PRESS
増床エリアに新たに導入するマシンをご紹介します！
今回ご紹介するのは、STARTACのプレートロード式チェストプレス。
主に大胸筋をターゲットとし、肩関節の水平内転と肘関節の伸展を伴うプレス動作によって、胸部を中心とした上半身のトレーニングを行えるマシンです。
プレートロード式ならではの高負荷トレーニングに対応し、重量を段階的に設定できるため、トレーニングレベルに合わせた負荷調整が可能。
さらに、左右のアームが独立して動くアイソラテラル構造により、左右それぞれの腕でプレス動作を行うことができます。
🔥 トレーニングのポイント
・肩をすくめず、胸を張った姿勢をキープ
・肘を無理に開きすぎず、自然な軌道でプレス
・重量を押し切るだけでなく、大胸筋の収縮を意識
「胸をもっと厚くしたい」
そんなトレーニーにもおすすめの1台です。
📍ゴールドジム浜松静岡
9月21日（月）プレオープン予定
増床エリアには、さらに新しいマシン・器具が登場予定！
今後も設置マシンを順次ご紹介していきます。
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🆕 増床エリア設置マシンのご紹介
STARTAC
PLATE LOADED ABDOMINAL CRUNCH
増床エリアに新たに導入するマシンをご紹介します！
今回ご紹介するのは、STARTACのプレートロード式アブドミナルクランチ。
腹筋群をターゲットとしたマシンで、上体を前方へ丸め込む体幹屈曲動作により、腹直筋を中心とした腹部のトレーニングに活用できます。
さらに、このマシンはシート部分も可動する設計となっており、身体の動きに合わせてシートが連動。固定されたシートで行う腹筋運動とは異なり、クランチ動作に合わせて身体を動かしやすいのが特徴です。
プレートロード式なので、プレートを追加することで負荷を段階的に調整可能。自重での腹筋運動では物足りない方にも、高負荷で腹部を追い込むトレーニングに活用できます。
🔥 トレーニングのポイント
・腹部を意識して上体を丸め込む
・反動を使わず、動作をコントロール
・重量を引くのではなく、腹筋の収縮を意識
腹筋を「回数」だけでなく「負荷」で鍛えたい方におすすめの1台です。
📍ゴールドジム浜松静岡
9月21日（月）プレオープン予定
増床エリアには、さらに新しいマシン・器具が続々登場予定！
今後も設置マシンを順次ご紹介していきます。
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