店舗外観 店舗外観

四ツ谷東京

Yotsuya Tokyo

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トレーニングだけで終わらせない。

運動後のプロテイン補給や、 運動前のエネルギー補給にも。

店舗によってはプロテインバーを併設し、 トレーニングを栄養面からサポート。

身体づくりをトータルで考えるゴールドジム。

※プロテインバーの有無については、各店までお問い合わせください。

#ゴールドジム #GoldsGym 
#プロテイン #栄養 #ボディメイク 
#筋トレ

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#Repost @goldsgymania with @use.repost
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本日発売 | ソイプロテイン 20g
 
現在800gサイズで展開しているキャラメル風味・カフェラテ風味に、お試しや持ち運びに便利な1回分20gサイズが新たに加わります。
 
気になる味を手軽に試せる1回分20gサイズ。
キャラメル風味・カフェラテ風味の飲み比べはもちろん、ジムや職場、旅行などへ持ち運びにも便利です。
 
販売価格:238円(税込)
商品URL:
キャラメル風味:https://ggmania.jp/products/18956f
カフェラテ風味:https://ggmania.jp/products/c756213
 
#ゴールドジム #goldsgym #ソイプロテイン

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ひとりで頑張るだけが、トレーニングじゃない。

仲間と一緒に楽しみながら、 身体を動かすグループエクササイズ。

女性限定の「TEAM WOMEN'S EXERCISE」など、 自分に合った楽しみ方が見つかります。

楽しく続けることも、フィットネスの大切な力。

#ゴールドジム #GoldsGym 
#グループエクササイズ 
#フィットネス #トレーニング

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もっとお尻を意識したトレーニングを。

ヒップスラスト専用マシンなど、 お尻をターゲットにしたマシンを導入。

準備や姿勢の維持も行いやすく、お尻の収縮をしっかり感じられる。

理想のボディラインを目指すあなたへ

※設置マシンの詳細につきましては、各店にお問い合わせください。

#ゴールドジム #GoldsGym 
#ヒップトレーニング #ヒップアップ 
#ボディメイク

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トレーニングの成果を支える、 充実したフリーウェイト環境。

ダンベルは1kg~91kgまで。 パワーラックやベンチも充実。

初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせてトレーニングできる。

#ゴールドジム #GoldsGym 
#フリーウェイト #筋トレ #ダンベル 
#パワーラック

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走る、歩く、動く。 目的に合わせて選べる、充実のカーディオマシン。

最大30%傾斜のトレッドミルや、 最新システムを搭載したマシンなど、 あなたに合った有酸素トレーニングを。

#ゴールドジム #GoldsGym 
#カーディオ #有酸素運動 
#トレッドミル #フィットネス

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SCHEDULE

スケジュール

四ツ谷東京

月-土 7:00-23:15/日 9:00-20:00/祝日 7:00-22:30
日曜日が祝日の場合は日曜日の営業時間を適用
休館日:第2月曜日
休館日は笹塚店/ウエスト(中野)店/北千住店/練馬高野台店をご利用いただけます。

Plan

会員種別料金

四ツ谷東京

Yotsuya Tokyo

レギュラーメンバー

フルタイム

¥ 10,500 / 月

(税込11,550円)

全営業時間

中学生会員

¥ 5,500 / 月

(税込6,050円)

ファミリー3人目

¥ 7,500 / 月

(税込8,250円)

全営業時間

ファミリー2人目

¥ 8,500 / 月

(税込9,350円)

全営業時間

ファミリー1人目

¥ 10,500 / 月

(税込11,550円)

全営業時間

フィットネススクール

¥ 8,500 / 月

(税込9,350円)

全営業時間

BIZFIT®️

¥ 11,000 / 月

(税込12,100円)

平日 7:00〜10:00と18:00〜21:00

ゴールド

¥ 15,500 / 月

(税込17,050円)

全営業時間

  1. STEP 1

    お支払額を
    シミュレーション

    お支払額を
    シミュレーション

    会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。

    会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。

  2. STEP 2

    入会お申込み
    手続き

    入会お申込み
    手続き

    会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。

    会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。

  3. STEP 3

    クレジットカードで
    決済

    クレジットカードで
    決済

    今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。

    今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。

  4. STEP 4

    ご来店での
    お手続き

    ご来店での
    お手続き

    ご来店の際に、各種お手続きを行います。
    ※詳細は申込時にご確認ください

    ご来店の際に、各種お手続きを行います。
    ※詳細は申込時にご確認ください

ご来店

実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。

実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。

About Gym

ジムについて

初心者トレーニング説明会

全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう!
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。

How it Works

具体的なメニュー

STEP 1

COUNSELING

カウンセリング

カウンセリング

  • トレーニング内容・効果の説明
  • トレーニングの目的確認
  • 目標設定
  • 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP 2

HEALTH CHECK

健康状態のチェック

健康状態のチェック

  • 血圧・心拍数の測定
  • 体重測定(任意)
  • 既往歴の確認
STEP 3

LECTURE

マシンの使い方レクチャー

マシンの使い方レクチャー

  • 基本マシンの正しいフォーム説明
  • 重量設定の目安指導
  • 呼吸法や注意点の解説
STEP 4

TRAINING & ADVICE

実践トレーニング&今後のアドバイス

実践トレーニング
&今後のアドバイス

  • 実際に数種目を体験
  • フォームの細かい修正
  • 今後のメニュー提案

Facility

施設紹介

初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能。トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです!年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。


Movie

店舗紹介動画

INFORMATION

店舗情報

四ツ谷東京

Yotsuya Tokyo

営業時間

月-土 7:00-23:15/日 9:00-20:00/祝日 7:00-22:30
日曜日が祝日の場合は日曜日の営業時間を適用
休館日:第2月曜日
休館日は笹塚店/ウエスト(中野)店/北千住店/練馬高野台店をご利用いただけます。

電話番号

03-3234-2525

所在地・アクセス案内

〒 102-0085 東京都千代田区六番町13番地2桃園学園ビル

JR中央・総武線 麹町口改札出て右 徒歩3分
東京メトロ南北線・丸ノ内線 3番出口 徒歩5分
有楽町線 麹町駅5番出口 徒歩7分
■四ツ谷駅から店舗まではこちら

駐車場案内

【駐車場案内】

近隣駐車場はこちら

【駐輪場案内】

無料駐輪場(収容台数20台前後)
店舗前駐輪スペースはこちら
※フロントにて登録をお済ませください

施設一覧

駐輪場 ドライサウナ スタジオ サンドバックルーム コラーゲン女性専用 日焼け男性専用 日焼け男女兼用 プロテインラウンジ 加圧サイクル 有料サポート 無料サポート
スクール

スクール

メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ

スタジオ

経験豊富な
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。