パーソナル トレーニング

カウンセリングを行い、将来も続けていけるトレーニング法を教えていきます。初心者の方もフリーウエイトがマスター出来ます！栄養学と生態学の科学的データを基に、目的にあったセッションを行っていきます。リバウンドや怪我、痛みからの回復を求めている方にも好評です！English/Japanese

体が細いことが悩み、筋肉をつけ大きくしたい、効果的な方法を知りたい方。もともとは太りにくく痩せやすい体質でしたが、トレーニングによって75キロから110キロの増量に成功しました。ボディビル大会出場の経験もあり自身の経験と科学的根拠に基づいた指導を行っています。詳しくは私のホームページをご覧ください

コンディショニングトレーナーとして15年になり、トータルフィットネス株式会社の代表を務めています。 体の痛みの原因を解消するセッションを中心に、クライアントさんには長い人生を健康で快適に過ごしていただくことをパーソナルセッションの大きな目的としています。 「何も問題がない」健康体をつくります。

大学院でのトレーニング科学における研究活動で得られた科学的知見を活かし、一般の方のダイエットから歌手・俳優のボディメイク、アスリートのストレングストレーニング指導を行っています。理想の身体作りは”肉体改造請負人”NSCAジャパン　最優秀論文賞2018・最優秀指導者賞2021受賞　竹田大介にお任せ下さい！

アメリカ大学卒業後、日米プロ野球でアスレチックトレーナーとして活動し、現在は野球、テニス、ビーチサッカーなどプロ～ジュニアアスリート、一般の方々まで身体機能改善からパフォーマンス向上に取り組んでいます。自身の身体機能を知り、向き合うことで”レベルの高いコンディショニング作り”を行います！！

ダンス、格闘技のための動きを機能的にするための、体幹、動作トレーニング、日常で正しく歩く、走る、立つ、しゃがむなど、効率的に動けるためのトレーニングを提供します。

「心と体を健康に真の美しさを手に入れる！」がコンセプト。全日空で採用されている健康プログラムをもとに考案した『ファーストクラスビューティートレーニング』を提供。2ヶ月で『人を惹きつけてやまない魅力的な自分』『一生ダイエットに悩まない自分』『毎日楽しくワクワクしている自分』を手に入れることができます。

現役の柔術家であり、柔術、寝技、組み技専門パーソナルトレーナーをしております。練習で勝てるのに試合で勝てない方、試合に勝って帯を上げたい方、柔術トレーニングと技を一緒に学びたい方強くなりたい方、是非、お待ちしております。 強い心と強くなった体と納得する試合結果が待っています。

キーワードは、実用性！！もっとナチュラルに！！ うちのトレーニングでは、子供のようなまっすぐやわらかい自然体が叶います！とにかく動け、疲れにくい、ケガもしない、凝らない、温かい、そんな健康体が手に入ります。動けることって、嬉しい！！競技力向上から健康目的まで幅広く！さあ、あなた本来のあるべき姿へ！

自分自身肥満体質で摂食障害がありましたが、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすいダイエット知らずの体質作りトレーニングをしましょう。

肉体改造をしたい方、筋肉をつけたい方、ダイエットしたい方など、その方の体のバランスを見て指導させて頂きます。今まで思うような効果が出なかった方も是非ご連絡下さい。

ボクシング、空手、トレーニングを楽しく指導致します。

ボディメイキング スポーツ競技力向上！！

キレイ、かっこいい等スタイリッシュなボディメイクを提供しています。体幹トレーニングによる体軸づくり、筋肉・機能バランスの調整など、元気に有意義に生きるためのカラダのつくり方、使い方をお伝えしています。詳細ＨＰをご覧ください。

理想のライフスタイルを実現させるためにBest program をご提案致します。

パワーリフティング全日本選手権１０度優勝、全日本選手権団体優勝も兼任監督として達成。パワーリフティング競技における確かな実績だけでなく、トレーナーとしてもＲｅｅｂｏｋＯＮＥアンバサダーを務めるなど、ジャンルを問わず多岐にわたって信頼を頂いております。現在スクワットを広める活動を積極的に展開中です。

トレーニング指導歴１８年。日経ヘルスMEN２０１２春の「頼りになるパーソナルトレーナー３０」に選出。 「食」：食アスリート協会インストラクターとして食育の講演 「鍛」：ボディメイキング、スプリント能力の向上 「整」：身体の構造と機能をノーマルな状態に整えるストレッチング

日本ストレッチング協会理事 元自転車競技日本代表トレーナー 各個人の体格、ライフスタイルに合わせて長期間継続出来る運動指導を行っております。 他に加圧トレーニング、ペアストレッチも実施しております。 週に５回は店舗におります。詳しくはＨＰをご覧下さい

株式会社PAJA 代表取締役。DRESSBODY主宰。ボディメイクに特化したトレーニングで、肩凝り・腰痛・O脚も大幅に改善。特にアンチエイジング効果の高い柔軟性アップトレーニングが好評で、溜まったストレスが一気に解消し健康維持に有益です。ダイエットジムでは得られない多種多様＆高品質な刺激を提供中。

プロアマを問わず、スポーツを実践する事で快適な人生を送ろうと日々努力されている方をサポートする「パイロッテイジ」です。 私自身も「指導者は実践者であれ」という言葉を胸に自己鍛錬を怠らなよう心がけています。 ダイエットや筋トレの先にあるべき目標を見つけ共に進んでいきましょう！

あなたの理想のライフスタイルを実現するために、体作りの完全サポートをいたします。 ・体型改善(シェイプアップ・ダイエット) ・歪み・姿勢改善(痛みのない体・疲れにくい体) ・パフォーマンスアップ(傷害予防・スポーツの競技力向上)

2006年から表参道東京店で活動しております。 本気で鍛えている方でも、未経験者の方にも、フォームの習得や、効かせるトレーニング、機能向上には自信を持っております。不調改善への運動指導も承ります。 今より高い運動レベル、今より好調な身体へ導きます。 (体験レッスンあります)

筋肉をつけたい、減量したい、スポーツの競技力をアップさせたいなどの目的を、あなたの体質や環境にあった適切な方法でサポートします。またケガや大きな病気を経験した方の病院でのリハビリテーションと、実際に希望する回復との間の差を埋めるためのリコンディショニングもおこなっています。単発の依頼も可。

身体の特徴を把握して、現在おこなっているトレーニングを見直してみませんか？ 新しい発見があるかも？ プロアスリートの競技力向上からボディメイクまでトレーニング指導致します。

トレーニングを1から知りたい初心者の方、クイックリフトをプログラムに取り入れてみたいとお考えの方是非お声がけください。安全で効果的なトレーニングにはどのようなポイントがあるかを確認しながら、最終的にクライアントの皆様がご自分で目的を達成するためのプログラムを創れるようにお手伝いさせていただきます。

健康維持を目標にされている方からベストボディなどコンテスト出場を考えている方へトレーニングアドバイスを行っています。 またスポーツマッサージを組み合わせ疲労回復を合わせて行います。 メールでの通信指導も行いますのでお気軽にお問合せ下さい。

日本を代表する俳優やミスユニバースのボディメイクから、日本人初の女子MMA世界チャンピオン、元PRIDEファイターなどのアスリートまで幅広く指導する、全米二団体公認S&Cスペシャリスト。 渋谷店パーソナル本数No.1 体を大きくしたい男性、綺麗に痩せたい・正しく筋肉を付けたい女性の支持を得ています。

◯◯式◯◯流◯◯メソッドといった運動指導は行いません。「2ヶ月で劇的な変化」「リバウンドしない身体をつくる」といった奇跡のトレーニング方法も知りません。医・科学的に認められたエビデンスに基づいて、再現性のあるトレーニングの中からクライアント様に最適な方法を選び提示致します。

トレーニングと療術の二本柱で行わせて頂いております。 トレーニングは効かせて体型を改善する事が得意です。 法則性のストレッチによる歪みの少ない身体、種目により中心軸や意識の使い分け、頚、フォーム、遠心性……。最短距離で結果を出す事を目指します。 療術は、手足の左右差検査、背中1つ1つの観察、痛みの状態、等々から判断し、様々な手技から今何が必要か厳選し行って参ります。 2歳児から90代の方、妊婦さん、何方でも安心して受けて頂いております。

競技スポーツ能力向上専門パーソナルトレーナーです。プロ・アマ・学生・趣味のスポーツも対応します。各種競技のフィジカルコーチとして指導実績と結果を残しています。単に筋力を高めたり、筋肥大するだけでは競技能力は上がりません。研究機関を通してエビデンスの取れているアスリートスタイルトレーニングを含め、競技特性と身体特性にあったトレーニングを提供し、目標達成のサポートをさせて頂きます。

「カッコキレイ」なカラダをプロデュース。 これまでのクライアント数は延べ500人以上、指導本数は1万本を超える。 ベスト・ボディジャパンにてタイトルを獲得する等、競技者としての実績も培っている。 ●リバウンドなしの「一生太らないカラダ」を手に入れたい方 ●「格好良く」、「綺麗に」服を着こなしたい方 ●自己流をやめて「トレーニングをマスター」したい方 お気軽にお問い合わせ下さい。

大学・高校サッカー部、バスケットボール部、ハンドボール部等々でのトレーニング指導、ジムトレーナー、パーソナルトレーナーなど様々な現場で指導を行い指導歴20年となりました。 ボディメイク、競技力向上、機能的な体作りなど様々な目的と、個人個人の特性に合ったトレーニングをわかりやすく丁寧にお伝えしていきます

お客様が成果を出せるようにサポートさせていただきます。

皆 様 の 目 的 に 応 じ た フィットネスライフに尽力致します。

ボディビルコンテスト経験を活かし、お客様のボディメイクをサポートし前向きなライフスタイルを提供します。 ボディコンテストのポージングは、仕上げた身体を、ステージの上でどのように表現しアピールするかがライバルに差をつける最大のポイントです。あなたが出場するコンテストを、最高のステージにするためにサポート致します。

お客様のトレーニングライフがより一層向上できるよう全力でサポート致します！お気軽にお声掛けください。

世話焼きな母親と二人の姉の影響を受けて自由に育ち、超肥満児で体型の悩みを解消する為に色々やって、私は変わりました。そして、女性の影響を受けて育った経験から、あなたも変われることを知ってもらいたいと思い活動しています。今の仮の姿から、本来のあなたを取り戻すサポートをさせていただきます。

こんにちは！OG（オージー）です。
ボディメイクやスタイルアップを専門にしています。初心者の方、男女問わず大歓迎です！
20年近く世界中でモデルをしてきました。酷いダイエットもたくさん経験してきました。お尻のカーブも全くありませんでした。
痩せているだけの不健康な身体作りはやめて、2015年から女性らしいかっこいい身体を目指してフィットネスビキニ選手としてのキャリアをスタートしました。
正しいトレーニングと正しい栄養摂取で何歳からでも理想の身体は手に入ります。私の昔の身体を見たい人はホームページをみてください。
私のトレーニングは基本を大切にしています。最終的に一人でトレーニングできるようにお手伝いします。お気軽にお問い合わせください。
トライアルセッションもございます！日本語、英語どちらもOKです！

HI, my name is OG.

I specialise in body sculpting and toning for both men and women. I have been a model for nearly 20 years.
I had no curves in my body at all. In 2015 I started my fitness career as a Fitness Bikini competitor in Bodybuilding competitions aiming for a femenin toned body. With time and correct training you can reach your goal - ideal body. If you don't have much experience at the gym. Dont worry. I focus on the basics in my training, at the end you will be able to train by yourself.
Please feel free to contact me if you have any questions. I also have a Trial Session available. I do speak both languages: Japanese and English.

●経歴 JBBF フィットネスビキニ 2019 東京大会銅メダリスト
●資格 ISSA（国際スポーツ科学協会） 資格保持者

筋肥大を目的にしたトレーニング指導や、アジリティエリアでのタイヤやボックスジャンプを使用してのアジリティトレーニングでパフォーマンス向上を指導していきます。また食事や栄養のカウンセリング等も行っていますのでご参加ください。宜しくお願い致します。

ワークアウト（身体を鍛える）ボディメイクを専門としてます。 特にジムにあるダンベル、バーベル、ケーブル、マシンなどを使ったテクニックを学び 1人でもしっかりと質の高いワークアウトが出来るようになるまでサポートします。

「本野式　筋膜連鎖トレーニング」をベースとしたトレーニング方法及び、トレーニングプログラムにて、筋肥大及び体重増加のお手伝いをさせて頂けたらと思います。フィギュア系競技など、男女を問わず更なる進化を目指されていらっしゃる方、ご連絡をお待ち致しておりますので宜しくお願い致します。

身体をひとつの大きな単位としてとらえ、機能性とボディデザイン（造形美）を高いレベルで結びつけるため、身体調整、トレーニング、栄養面をマクロとミクロ、両面の視点から指導しています。

本気で身体を変えたい一般の方、確実に結果を出したい選手の方、レベル・性別・カテゴリは問いません。やる気のある方ならどなたでも大歓迎。アジアチャンピオンの経験とノウハウであなたの目標達成をサポートします。

シェイプアップ、筋量・筋力アップ、関節障害の予防も正確な動作から。 筋肉にはそれぞれ役割があり、正確な動作によりバランスの良い身体を作ることができます。 なぜその種目やフォームになるのか、ロジックをご理解いただきながら進めていきます。 イメージとロジックの差を埋め、正確無比なトレーニングをあなたのものにして下さい。 女性の全身引き締めを多数お手伝いさせていただいております。 また、スピード・パワー系選手の競技力向上も得意としております。

トレーニングが初めてで不安な方から、がっつりトレーニングしたいまでお気軽にお声掛け下さい！私自身の知識やスキルもアップデートしながら、お客様の目的に合わせてご案内していきますのでよろしくお願い致します。

パワーアップ・ビック3での身体の使い方から、姿勢改善、ダイエット、食事指導、ファスティング指導を行なっています。お客様のニーズに合わせ様々な角度からプログラムをご提供していきたいと思います。 料金： ・60分8,800円（税込）〜 ・加圧トレーニング4,400円（税込） ○保有資格 ・日本トレーニング指導者協会認定資格（JATI-ATI） ・エキスパートファスティングマイスター ・加圧サイクルトレーナー ・日本タイ古式マッサージ協会認定　プロフェッショナルセラピスト ・アニマルフローインストラクタラー ・グループパワーインストラクター ○大会成績： パワーリフティング　ジャパンクラシック（全日本選手権）5度優勝 世界選手権2度出場

2014年の学生時代にゴールドジム渋谷店へ入会し、ボディビル大会にも出場しておりました。2017年3月にゴールドジムへ入社し5年間、代々木上原店と溝の口神奈川店でゴールドジムプロトレーナーとして勤務しておりました。その中でパーソナル指導や無料サポートを通し、老若男女さまざまなお客様をご指導させて頂きました。 代々木上原、渋谷、溝の口でのトレーニング指導はお任せください。 バイオメカニクスを考慮して最適なトレーニングの方法をご案内いたします。

40歳からボディビル競技を始めてトレーニングの魅力にとりつかれトレーナーになりました。 今までの経験と知識を活かして、初心者の方からボディビル競技者まで皆様のトレーニングのサポートを全力でさせて頂きます。 自身が実施している筋膜連鎖トレーニングの理論と自身の経験に基づいきトレニング指導をご提供いたします。 また、JBBFの審査員やゴールドジムジャパンカップの審査員を経験していますので、審査員目線でのボディビル競技のポージング指導も行っています。 連絡先： [email protected]　または Instagram：@nk121

動きを良くたい、筋バランスを改善したい、姿勢やアライメントを直したい ウィークポイントの克服、リハビリもお任せ下さい。筋バランスを整えて、骨盤の歪み、腰痛、膝痛、肩痛改善しましょう。 トレーナー指導歴、３０年 JTBCA理事長、AFAA国際CEプロバイダー 軸トレ、腰部脊柱管狭窄症など多数出版。 https://s3.goldsgym.jp/files/ilovepdf_merged%20%283%29com_compressedsize.pdf

闇雲にトレーニングをして結果に結びつかず挫折した経験はありませんか。ご自身の骨格や体型、身体の癖を考慮しながら必要な部位を鍛え強張った部分は緩めながら、無理のない綺麗で健康的な体づくりのご提案をさせて頂きます。また年齢で運動を諦めていたり体の痛みでトレーナーをお探しでしたらお気軽にご相談ください。

日頃のトレーニングお疲れ様です！ 現役パワーリフター及びボディビルダーの日高です！ 解剖学・運動生理学などの科学的理論に基づき、スポーツ競技で培った経験をプラスしてご案内いたします！ お客様の競技パフォーマンス向上、ボディメイクやダイエットなど、ご要望に対して効果があるものをご提案させていただきます！ トレーニングの基本種目であるスクワット・ベンチプレス・デッドリフトのご案内に長けており、お客様それぞれに合った正しいフォームのご提案やMAX重量を伸ばすための秘訣をお伝えさせて頂きます！ 理想の身体に向かって一緒に頑張っていきましょう！

★膝などの怪我やそれに伴う手術の後に効率よく筋力を付けて、以前行っていた競技に復帰したいと考えていらっしゃる方 。 ★趣味としてジムで本格的なウエイトトレー ニングをやって身体を変えてみたいが 未経験 で不安。又は長年トレーニングを続けているがあまり変化を感じない方。 是非一度お試し下さい。

日本マッスル＆フィットネス協会マスタートレーナー、スタジオインストラクター(エアロビクス、ヨガ)

ボディメイク、筋量アップ、健康維持などお客様の目的に合わせたプランをご提供致します。
お気軽来お声掛け下さいませ。