ニュース
2023-05-12
ヘックスバー導入のお知らせ｜宝塚兵庫
【新トレーニング器具増設のお知らせ】
この度、宝塚兵庫店に新たなトレーニング器具が導入されました！
その名も『ヘックスバー』
■ヘックスバーとは?
ヘックスバーとは六角の形状のバーであり、
デッドリフト等の背中・脚・臀部の筋群に特に効果的なトレーニングが可能となるバーです。
■特徴
最大の特徴は通常のバーでのデッドリフト種目に比べ、身体の中心に近い位置でバーを引くことができるため、腰部への負担を抑えてトレーニングが可能になる点です。
ヘックスバーでのデッドリフトではグリップ部分が身体の横に位置し、バーの軌道が身体の中心軸上をとおるので腰部への負担が大きく軽減します。
このことから、通常のバーでのデッドリフトに比べ、背中・脚・臀部の筋肉を非常に意識しやすくなり、安全で効果的なトレーニングが可能となります。
近年は一般的なジムのトレーニーだけではなく、ラグビー・アメフト・野球 などのトップアスリートの競技力向上にも使用されるようになっています。
皆様のご来館心よりお待ちしております。
SNSでシェアする