神戸灘
Kobe Nada
✕55®（エクストリーム55） はステップ台、ライトウエイトなどを使用した脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指すプログラムです。
また✕55®のプログラムは動きとシンクロした音楽を使用するのも特徴で、巧みな効果音と楽曲アレンジによりクラスは大いに盛り上がり、時間を忘れて楽しめるクラスです♪
#ゴールドジム神戸灘#ゴールドジム#x55#ラディカルフィットネス
.
【定期休館日のお知らせ】
第3月曜日が祝日のため第1月曜日の9月7日が
神戸灘店、神戸町店は休館日となります。
休館日は新神戸店・宝塚兵庫店・十三inプラザオーサカ店・心斎橋大阪店の
他店利用料が無料でご利用いただけます。
是非この機会に近隣店舗に足を運んでみてください。
#ゴールドジム
#goldsgymjapan
#ゴールドジム神戸灘
#定期休館日
#Repost @goldsgym.kyotokarasuma with @use.repost
・・・
🏆🔥 マッスルゲート京都大会 チケット発売中！ 🔥🏆
2026年10月4日（日）
京都パルスプラザ 稲盛ホールにて
「マッスルゲート京都大会」が開催されます！💪✨
ボディビルをはじめ、メンズフィジーク、クラシックフィジーク、ウーマンズレギンスなど、さまざまなカテゴリーで熱い戦いが繰り広げられます🔥
現在、観戦チケット発売中！🎫
【開催日】
📅 2026年10月4日（日）
⏰ 開場 10:30 ／ 競技開始 11:00
📍 京都パルスプラザ 稲盛ホール
【チケット】
・VIP席（指定席）6,000円
・S席（指定席）5,000円
・A席（自由席）4,000円
・車椅子席（自由席）2,000円
※別途手数料がかかります。
トップ選手たちの熱いステージを、ぜひ会場でご覧ください！🔥
皆様のご来場をお待ちしております！💪
🎫 チケット購入・詳細はこちら⬇️
https://musclegate.zaiko.io/ja/e/musclegate-kyoto-26
@muscle_gate
#ゴールドジム #マッスルゲート #musclegate
．
🔥 2 WEEKS トレーニングサポート トライアルキャンペーン実施中！
「ジムに通いたいけど、何から始めればいいかわからない…」
「正しいトレーニング方法を知りたい！」
「自分に合った運動を始めたい！」
そんな方におすすめの期間限定キャンペーンです✨
ゴールドジムならではのトレーニングサポート付きで、2週間 ¥1,100（税込）！
初回からトレーニングをしっかりサポートします💪
「運動習慣をつけたい」方はもちろん、
これからジムデビューする方にもおすすめです！✨
まずは2週間、ゴールドジムのトレーニングサポートを体験してみませんか？😊
キャンペーン期間：9月30日（水）まで
2週間体験
トレーニングサポート付き ¥1,100（税込）
📍 兵庫エリア4店舗限定
神戸元町・新神戸・宝塚・神戸灘
※ゴールドジムを利用したことがない、日本にお住まいの方限定のキャンペーンです。
※トレーニングサポート受講必須のキャンペーンです。
※ご登録手続きの際は、現住所の確認ができる公的証明書をお持ちください。
気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけください！
皆さまのご参加をお待ちしております💪✨
#ゴールドジム
#ゴールドジム神戸灘
.
【中学生のジム活を応援！💪✨9か月分の月会費が無料！】
ゴールドジム兵庫エリアでは、**中学生会員へのご入会で9か月分の月会費が無料になる「中学生ジム活応援キャンペーン」**を実施中です！
「運動習慣を身につけたい！」
「体力をつけたい！」
「正しいトレーニングを始めたい！」
そんな中学生の皆さんにおすすめのキャンペーンです😊
さらに、入会後は
✨ 計6回の初心者説明会に参加いただきます！
フォームチェックや栄養カウンセリングも無料で実施いたします！
初めてのジムでも、スタッフがサポート致しますので初めての方でも安心してトレーニングをスタートいただけます💪
📍 兵庫エリア限定
神戸元町店｜新神戸店｜宝塚店｜神戸灘店
【ご入会時に必要なもの】
・現住所が確認できる公的な身分証明書
・学生証
※保護者の方は、登録手続きおよび初心者説明会への同席をお願いいたします。
この機会に、ゴールドジムで楽しく安全に「ジム活」を始めてみませんか？🔥
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております！
#ゴールドジム
#ゴールドジム神戸灘
#ジム活
.
【スタジオレッスン実施内容のご案内💃】
いつもスタジオレッスンへのご参加ありがとうございます。
レッスンへご参加いただいてる皆様へも、
これからレッスンへご参加いただく皆様へも、
灘店で、どの様なレッスンが実施されているのか分かりやすい
レッスン内容の一覧を作成いたしました✨
この機会に是非たくさんのレッスンにご参加してみてください👍
ご不明点等ございましたらお気軽にお申し付けください。
#ゴールドジム
#ゴールドジム神戸灘
#スタジオレッスン
SCHEDULE
スケジュール
神戸灘
ジム 月-土 7:00-23:00／日 9:00-21:00／祝日 7:00-22:00
プール 平日 10:00-22:00／土日祝 10:00-19:00
日曜が祝日の場合は日曜営業時間を適用／プールは毎週木曜休館日／有料スクール時間帯は利用不可（平日 15:00-19:30／土 13:30-18:00／日 10:00-12:30）
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により新神戸店・宝塚兵庫店・十三大阪店・心斎橋店を無料利用可。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- その他のエリア
- リラクゼーションエリア
- ジムエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- タンニング
- フリーウエイトエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。
ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。
海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
■安心トレーニングサポートはこちら
（画像はイメージです。）
ゴールドジムでは、様々なマシンの中から使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、心拍数の計測が可能で、「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、目的にあわせて使用するマシンやマシン設定についても、トレーナーよりご提案させていただいております。上手に使いこなせばあなたの求める結果に達成できるでしょう。
ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンやダンス、ボディメイク、格闘技系クラスなど、様々ジャンルから多彩なプログラムをご用意しております。脂肪燃焼やシェイプアップ、ボディメイク、リズム感の習得、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、目的にあわせてプログラムをご選択いただけます。
レッスンの無い時間帯は、スタジオを無料開放しております。
貸切でご利用を希望される場合は有料でお使い頂けます。
ホームページトップの「スタジオ貸切予約」からお申し込みください。
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンをスタンドタイプでご用意しております。安全で効果的な日焼けマシンをお楽しみください。
縦型タンニングは男女兼用でご利用いただけいます。
メンバー様はお電話でのご予約承ります。
メンバー様1回スタンド 10分間1,100円(税込)
併せて、タンニングジェルもご利用下さい。
→サンフレンド¥250円(税込) ／ サンマッスル¥440(税込)
広々としたスペースでトレーニングできます。
ダンベルは85.5kgまで用意してあります。
フリーウエイトご利用でのトレーニングご不明点などトレーナーにいつでもご相談下さい。
- プール
- プロショップ
- ロッカールーム
- パウダールーム
- 休憩スペース
水の特性、浮力・水圧・抵抗等を利用してトレーニング。 25ｍ×5コースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。
トレーニングウエア・ギア・シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っております。会員の方は、定価の10％割引価格でお求めいただけます。（一部商品を除く）
もちろん、会員でない方もお買い求めいただけます。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談下さい。
4階 広々としたスペースのロッカールームです。
マッサージチェアも常設してあります。
是非ご利用ください。
トレーニング後にお出かけの予定があっても安心！
トレーニング後のお食事や、プロテイン補給にご利用ください。ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。どうぞごゆっくりお過ごしください。
- コラーゲンマシン
- シャワールーム
コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。
1回20分、使用開始してから10～12週間は、週2、3回行い、その後は週１回を目安にご利用頂く事をおすすめします。
※女性のみご利用いただけます。
メンバー様はお電話でのご予約承ります。
画像はイメージです。
【月会費】
5,500円(税込)
【都度利用】
・メンバー様：1,100円(税込)
・ビジター様：1,650円(税込)
清潔で使いやすいシャワールームをご用意しております。
Movie
INFORMATION
神戸灘
Kobe Nada
営業時間
ジム 月-土 7:00-23:00／日 9:00-21:00／祝日 7:00-22:00
プール 平日 10:00-22:00／土日祝 10:00-19:00
日曜が祝日の場合は日曜営業時間を適用／プールは毎週木曜休館日／有料スクール時間帯は利用不可（平日 15:00-19:30／土 13:30-18:00／日 10:00-12:30）
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により新神戸店・宝塚兵庫店・十三大阪店・心斎橋店を無料利用可。
プール 平日 10:00-22:00／土日祝 10:00-19:00
日曜が祝日の場合は日曜営業時間を適用／プールは毎週木曜休館日／有料スクール時間帯は利用不可（平日 15:00-19:30／土 13:30-18:00／日 10:00-12:30）
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により新神戸店・宝塚兵庫店・十三大阪店・心斎橋店を無料利用可。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 651-0072 兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21
JR灘駅徒歩7分、阪神岩屋駅徒歩6分、阪急春日野道駅徒歩10分
駐車場案内
【駐車場案内】
地図はこちら
スペース脇浜町第1駐車場
終日２０分/２００円
入庫～２４時間 最大８００円
１８時～８時 最大４００円
【提携内容①】
駐車券１枚（１００円分）を「９０円」でフロントにて販売しておりますので、
ご利用時間分の駐車券をお買い求め下さい。
【提携内容②】
ゴールドジム神戸灘店にて、SHOPご購入で(割引後)
1000円(税込)以上･･･駐車券1枚、2000円(税込)以上･･･駐車券2枚
3000円(税込)以上･･･駐車券3枚、4000円(税込)以上･･･駐車券4枚
プレゼントいたします。
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
経験豊富な
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
お近くの店舗を探してみましょう！
- 北海道
- 東北
- 北陸
- 関東
- 東京
- 東海
- 関西
- 中四国
- 九州
北海道
HOKKAIDO
News
新着情報
