四ツ谷東京
Yotsuya Tokyo
SCHEDULE
スケジュール
四ツ谷東京
月-土 7:00-23:15／日 9:00-20:00／祝日 7:00-22:30
日曜日が祝日の場合は日曜日の営業時間を適用
休館日：第2月曜日
休館日は笹塚店／ウエスト（中野）店／北千住店／練馬高野台店をご利用いただけます。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
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シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
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STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- その他のエリア
- リラクゼーションエリア
- ジム
- スタジオ
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能。トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです!年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍。スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます!エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか?
スタジオプログラム一覧はこちら
スタジオプログラム一覧はこちら
- ロッカールーム
- タンニングマシン
- カフェ
白で統一され、清潔に保たれた空間。お着替え用の無料ロッカーに、有料の個人契約ロッカーもご用意させて頂いております。
シャワールーム内にはサウナも完備しております。
シャワールーム内にはサウナも完備しております。
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
利用料金
併せて、タンニングジェルもご利用下さい。
利用料金
メンバータンニング ¥1,100(税込) ※ゴールドジム会員様対象
ビジタータンニング ¥1,650(税込) ※ゴールドジム会員様以外の方対象
併せて、タンニングジェルもご利用下さい。
サンフレンドスーパージェル ¥200(税込)
サンマッスルジェル ¥420(税込)
- コラーゲンマシン
コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。
利用料金
1ヶ月使い放題 ¥6,480(税込) ※ゴールドジム会員様限定の会費オプションとなります。
1ヶ月使い放題 ¥6,480(税込) ※ゴールドジム会員様限定の会費オプションとなります。
メンバー都度利用料 ¥1,720(税込) ※ゴールドジム会員様対象
ビジター都度利用料 ¥2.160(税込) ※ゴールドジム会員様以外の方対象
Movie
INFORMATION
四ツ谷東京
Yotsuya Tokyo
営業時間
月-土 7:00-23:15／日 9:00-20:00／祝日 7:00-22:30
日曜日が祝日の場合は日曜日の営業時間を適用
休館日：第2月曜日
休館日は笹塚店／ウエスト（中野）店／北千住店／練馬高野台店をご利用いただけます。
日曜日が祝日の場合は日曜日の営業時間を適用
休館日：第2月曜日
休館日は笹塚店／ウエスト（中野）店／北千住店／練馬高野台店をご利用いただけます。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 102-0085 東京都千代田区六番町13番地2桃園学園ビル
JR中央・総武線 麹町口改札出て右 徒歩3分
駐車場案内
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
経験豊富な
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
#Repost @muscle_gate with @use.repost
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2017年7月、江の島西浜でMUSCLE GATEの前身となる「マッスルビーチ」が産声を上げてから10年。
「誰でも気軽に挑戦できるボディコンテスト」をコンセプトに全国各地へ開催地を広げ、多くの選手の挑戦を支え、これまで数え切れないドラマが生まれてきました。
そして2027年――
MUSCLE GATEは、ついに海を越えます。
株式会社THINKフィットネス（ゴールドジム）は、2027年6月、ハワイ・ホノルルにて「マッスルゲート ハワイ大会」を開催することを決定いたしました。
記念すべき海外初開催の舞台となるのは、ハワイ・ワイキキの中心部に位置するロイヤルハワイアンシアター。
世界中から人々が集うハワイの地で、マッスルゲートを開催致します。
本大会は、ハワイの最大級の日系文化イベント「まつりインハワイ」との連携により開催いたします。
競技だけではなく、ハワイならではの文化や人々との交流も楽しめる、これまでにないMUSCLE GATEとなる予定です。
青い空と海に囲まれたハワイで、日本全国から集う仲間とともに新たな歴史を刻む――。
この大会が、出場する選手の皆様、ご来場いただく皆様にとって、忘れることのできない特別な経験となることを願っております。
大会日程、実施カテゴリー、エントリー方法、ツアー内容等の詳細につきましては、今後MUSCLE GATE公式ホームページおよび公式Instagramにて順次ご案内いたします。
今後の発表に、ぜひご期待ください。
@matsuri_in_hawaii_1980
#Repost @goldsgym.minamiaoyamatokyo with @use.repost
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、
永吉令奈さんによる
～2部制特別セミナー 第二弾～
皆様にご好評を頂き
第二弾を開催致します！
ステージでの優雅な演出
ひときわ輝くための
Posing/WAIKING SEMINAR
ハイヒールウォーキングとステージ上での魅せ方
美しい立ち振る舞いやしなやかなポージングの方法を
お伝え致します。
ご予約はプロフィールトップの【イベント情報】から
お申込み下さい。
↓↓↓詳細はこちら↓↓↓
【特別講師】永吉令奈さん
【日時】2026年８月22日(土)
①17：00-18：00 ②18：10-19：10
【場所】ゴールドジム南青山東京
【定員】各20名
【参加費】各3,000円（税込） セミナーのみのご参加
施設利用料無料 ※ロッカー使用可
【特典】ゴールドジムミネラルウォーター
【内容】
①ウォーキング基礎
ステージ上で美しく歩くための基礎
日常の歩行も改善
持ち物：ヒール・ヒールキャップ
②ウォーキング＆ポージング
(ドリームモデル・ビキニフィットネス・ウェルネス）
ウォーキングからポージングへの所作身体の切り返し方
などを徹底解説
持ち物：ヒール・ヒールキャップ・競技コスチューム（着用されたい方のみ）
大会に出られる方は必見です!!
また大会に出る予定はないけど興味のある方も
是非この機会にご参加されてみて下さい。
お待ちしております！
【プロフィール】
2019年 MUSCLECONTEST BIKINI オーバーオール優勝
2024年 ゴールドジムJAPAN CUPウェルネス優勝
MUSCLE GATE審査員
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サクサクのクランチチョコと、
バナナの自然な甘さが相性抜群！✨
濃厚なチョコバナナ味を楽しみながら、
しっかりプロテインもチャージ💪🔥
運動後のご褒美にも、おやつ代わりにもおすすめ😋
ぜひ一度お試しください！✨
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ブルーベリーチーズケーキ風プロテインが登場🍰✨
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クリームチーズとクッキーを合わせて
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暑い季節にもぴったりの
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暑い季節にもぴったりな「レモンバブリング」の
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■8月31日（月）17：00～20：00
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※当初の日程より変更となりました。
✅腸内ケア
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この機会に是非お試しください💁
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たくさんのご来館お待ちしております🔥
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プログラム・料金プランは
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