北千住東京
Kitasenju Tokyo
SCHEDULE
スケジュール
北千住東京
月-土 7:00-23:30／日 7:00-20:00／祝日は各曜日の通常営業時間
プール：月-土 10:00-23:00／日 10:00-20:00
プール利用不可時間あり（月-金 16:30-18:30／土 15:30-18:30）※ジャグジーバス・ロッカールーム利用可
休館日：第3月曜日
休館日は東中野店／四ツ谷店／ノース（大塚）店／曳舟店をご利用いただけます。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
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営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- その他のエリア
- リラクゼーションエリア
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- タンニング
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
2面のスタジオ(Aスタジオ、Bスタジオ)をご利用いただけます。
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
2面のスタジオ(Aスタジオ、Bスタジオ)をご利用いただけます。
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
(※画像はイメージです。)
スタンド(10分) メンバー 1,100円 ビジター 1,650円
ベッド(15分) メンバー 1,100円 ビジター 1,650円
- プール
- パウダールーム
- ロッカールーム
- ラウンジ
- プロショップ
水の特性、浮力・水圧・抵抗等を利用してトレーニング。25mコースプールを完備しています。ウェイトトレーニングと組み合わせたり、またリハビリなどにも効果があります。
(※画像はイメージです。)
(※画像はイメージです。)
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。
プライベートロッカーもあり、清潔に保たれています。
【プライベートロッカー料金】月々1,100円(税込)
仲間との交流に便利なラウンジ。
どうぞごゆっくりおくつろぎください。
メンバー様以外の方もご利用頂けます。
メンバー様以外の方もご利用頂けます。
フィットネスに必要なものは全て揃います
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
- サウナ
- シャワー
- ジャグジー
- 三宅スポーツマッサージ
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc
清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。
シャワールーム数 男性：8つ 女性：9つ
シャワールーム数 男性：8つ 女性：9つ
トレーニング後にゆっくりジャグジーでリラクゼーションタイムをお過ごしください。広々とした清潔感の溢れるスパスペースで心ゆくまでリラックスしてください。
日本体育協会公認アスレチックトレーナーの研修を受けた、トップレベルの技術、知識を持ったトレーナー達の、鍼灸やマッサージ治療が受けられる「三宅スポーツマッサージ」が人気です。
鍼灸やマッサージは、疲れた身体をリラックスさせ、また筋肉の疲労回復に効果的ですので、トレーニングで疲れた時はぜひご利用下さい。
鍼灸やマッサージは、疲れた身体をリラックスさせ、また筋肉の疲労回復に効果的ですので、トレーニングで疲れた時はぜひご利用下さい。
(※画像はイメージです。)
【受付時間】
木：10時～20時 最終受付19時
日・祝：11時～20時 最終受付19時
【料金】
30分 メンバー 3,300円 ビジター 4,400円
60分 メンバー 5,500円 ビジター 5,500円
90分 メンバー 8,800円 ビジター 9,900円
予約制になっております。
お電話またはフロントにてお問い合わせ下さい。
TEL：03-5284-3636
Movie
INFORMATION
北千住東京
Kitasenju Tokyo
営業時間
月-土 7:00-23:30／日 7:00-20:00／祝日は各曜日の通常営業時間
プール：月-土 10:00-23:00／日 10:00-20:00
プール利用不可時間あり（月-金 16:30-18:30／土 15:30-18:30）※ジャグジーバス・ロッカールーム利用可
休館日：第3月曜日
休館日は東中野店／四ツ谷店／ノース（大塚）店／曳舟店をご利用いただけます。
プール：月-土 10:00-23:00／日 10:00-20:00
プール利用不可時間あり（月-金 16:30-18:30／土 15:30-18:30）※ジャグジーバス・ロッカールーム利用可
休館日：第3月曜日
休館日は東中野店／四ツ谷店／ノース（大塚）店／曳舟店をご利用いただけます。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 120-0034 東京都足立区千住1-4-1東京芸術センター 5F
●東武スカイツリーライン（伊勢崎線）『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面）
●JR常磐線『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面）
●つくばエクスプレス『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面）
●東京メトロ（日比谷線）『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面）
●東京メトロ（千代田線）『北千住駅』より徒歩7分 1番出口（千住警察署方面）
千住警察署並びの、東京芸術センター5階へお越しください
駐車場案内
【駐車場案内】
駐車場案内
東京芸術センター駐車場
【全日】時間貸し 200円／20分
タイムズ 東京芸術センター前（25台）
※提携駐車場ではありません
料金
8:00～22:00 30分 300円
22:00～8:00 120分 100円
【駐輪場案内】
駐輪場案内
メンバー様無料駐輪場あり
※フロントにて登録後、利用ステッカーをお渡しします
利用時間
平日・土曜 7:00～23:45
日曜・祝日 7:00～20:00
東京芸術センター 無料駐輪場あり
利用時間 8:30～22:30
共用駐輪場（自転車最大142台）
駐輪場所などの詳細はこちら
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
経験豊富な
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
#Repost @muscle_gate with @use.repost
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2017年7月、江の島西浜でMUSCLE GATEの前身となる「マッスルビーチ」が産声を上げてから10年。
「誰でも気軽に挑戦できるボディコンテスト」をコンセプトに全国各地へ開催地を広げ、多くの選手の挑戦を支え、これまで数え切れないドラマが生まれてきました。
そして2027年――
MUSCLE GATEは、ついに海を越えます。
株式会社THINKフィットネス（ゴールドジム）は、2027年6月、ハワイ・ホノルルにて「マッスルゲート ハワイ大会」を開催することを決定いたしました。
記念すべき海外初開催の舞台となるのは、ハワイ・ワイキキの中心部に位置するロイヤルハワイアンシアター。
世界中から人々が集うハワイの地で、マッスルゲートを開催致します。
本大会は、ハワイの最大級の日系文化イベント「まつりインハワイ」との連携により開催いたします。
競技だけではなく、ハワイならではの文化や人々との交流も楽しめる、これまでにないMUSCLE GATEとなる予定です。
青い空と海に囲まれたハワイで、日本全国から集う仲間とともに新たな歴史を刻む――。
この大会が、出場する選手の皆様、ご来場いただく皆様にとって、忘れることのできない特別な経験となることを願っております。
大会日程、実施カテゴリー、エントリー方法、ツアー内容等の詳細につきましては、今後MUSCLE GATE公式ホームページおよび公式Instagramにて順次ご案内いたします。
今後の発表に、ぜひご期待ください。
@matsuri_in_hawaii_1980
#Repost @muscle_gate with @use.repost
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お待たせいたしました。8月11日マッスルゲート東京大会の試合映像を、アーカイブ公開いたしました。
ゴールドジム YouTube チャンネルにてご覧いただきます。真夏の熱戦の模様を是非ご覧ください。
#Repost @muscle_gate with @use.repost
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8/11マッスルゲート東京大会の公式写真の販売を開始いたしました。
大会当日の熱戦や表彰式の様子など、プロカメラマンが撮影した写真を多数ご用意しております。
写真はマッスルゲート公式ホームページよりご購入いただけます。プリント写真・データともにご用意しており、大サイズデータはポスター制作にも対応可能です。
写真購入サイトは、Instagramプロフィールのリンクからもご確認いただけます。
ログイン後は無料で閲覧いただけますので、ぜひご覧ください。
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テーマパークダンスワークショップ開催のご案内🎉
1日限定でスペシャルレッスンを開催致します。
進級で退会した方、ダンス経験者大歓迎です♪
～詳細～
日時：9月27日(日)
時間：17：30～19：00
料金：3,300円(税込)
対象：中学生～大学生
予約：電話予約 ℡.03-5284-3636
レベル：初級～中級
対象：チア・JAZZ・バレエを2～3年経験ある方
持ち物：室内履き・動きやすい格好・飲み物・汗拭きタオル
ご不明点ございましたらゴールドジム北千住東京までお問い合わせ下さい!
ご参加お待ちしております🙌
📢セミナー開催のお知らせ📢
「フォームがしっくりこない…」
「指導の引き出しを増やしたい…」
「身体の使い方の本質を知りたい！」
そんな悩みや疑問を解決する鍵は、赤ちゃんの“発育発達”にあります👶✨
人は生まれたあと、寝返り・ハイハイ・立ち上がり…というプロセスを経て、自然と効率的な身体の使い方（姿勢制御や運動パターン）を身につけていきます。
この「発育発達の原理原則」を理解すると、あらゆる運動やトレーニングの質が劇的に変わり、運動が驚くほどシンプルになります！
🎯 こんな方におすすめ！
🏃♂️ 競技者・アスリート ・動きのクセやフォームの違和感を根本から改善したい ・力任せではなく、効率的でブレない身体の使い方を学びたい ・パフォーマンスの限界を突破したい
🏋️♂️ トレーニー ・狙った部位に効かない、フォームが安定しない ・怪我を防ぎながら、安全・効果的にトレーニングしたい ・「動ける身体」づくりを目指したい
👨🏫 指導者（トレーナー・コーチ・治療家など） ・感覚的な指導から「根拠のある指導」にステップアップしたい ・クライアントの動きの評価・改善アプローチの視点を増やしたい ・現場ですぐに使える実践的なエクササイズを学びたい
📚 セミナー概要
「運動を単純化するセミナー 発育発達（個体）編」
〜発育発達から学ぶ原理原則〜
【日時】2026年 8月30日(日) 14:15 - 16:15
【会場】ゴールドジム 北千住東京 Bスタジオ
【講師】岩井 柾憲（トレーナー・コーチ）
【定員】20名（先着順）
【参加費】1,500円（税込）
【主な講義内容】 ・発育発達の基礎理論と原理原則
・姿勢制御と運動パターンの形成過程
・指導現場での評価とアプローチのポイント
・【実践】エクササイズと指導への応用
#発育発達 #パフォーマンス向上 #フォーム改善 #姿勢制御
#Repost @goldsgym.kitasenjutokyo with @use.repost
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【夏季休館日のお知らせ】
平素よりゴールドジムをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。
北千住店、ジム休館日は8月14日(金)、15日(土)、
プール休館日は、8月10日(月)～15日(土)となっております。
※(8月9日(日)のプールエリアの営業時間は17時までとなります。)
8月12日(水)～15日(土)の4日間は、会員種別に関係無くフランチャイズを除く営業している全国のゴールドジムをご利用頂けます。
※期間中、代々木公園店ご利用には1,100円（税込）が施設利用料として発生します。
皆さま、お間違えの無いようご注意ください。
ご不明点等ございましたらお気軽にスタッフまでお声掛けください。
#ゴールドジム北千住
#足立区
#トレーニング
#フィットネス
夏休み
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
お近くの店舗を探してみましょう！
- 北海道
- 東北
- 北陸
- 関東
- 東京
- 東海
- 関西
- 中四国
- 九州
