東中野東京
Higashi-Nakano Tokyo
SCHEDULE
スケジュール
東中野東京
月-土・祝 7:00-23:30／日 9:00-20:00
休館日：第2月曜日
休館日は笹塚店／ウエスト（中野）店／北千住店／練馬高野台店をご利用いただけます。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
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営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- リラクゼーションエリア
- その他のエリア
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- 格闘技スタジオ
- 女性専用エリア
- タンニング
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
パワーラック7台、ベンチプレス5台、アジャストベンチ7台、その他トレーニングマシン100台以上を設置。
女性専用トレーニングエリアもございます。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
パワーラック7台、ベンチプレス5台、アジャストベンチ7台、その他トレーニングマシン100台以上を設置。
女性専用トレーニングエリアもございます。
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
トレッドミル19台、エアロバイク7台、クロストレーナー5台、ステップマシン2台を設置。一部のトレッドミル(2台)を除き、全てにテレビが付属しております。
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
トレッドミル19台、エアロバイク7台、クロストレーナー5台、ステップマシン2台を設置。一部のトレッドミル(2台)を除き、全てにテレビが付属しております。
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
スタジオプログラム紹介はこちら
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
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※格闘技スタジオご利用時は、利用台帳への記名をフロントにてお願いしております。
充実の女性専用エリア完備。パワーラック・ベンチプレス台含め12台のトレーニングマシンが設置してあり、女性のお客様もしっかりとトレーニングができます。ヒップアップに効果のある、BOOTY BUILDERも設置してます。
女性の無料トレーニングサポートプログラムはこちら
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
(※画像はイメージです。)
メンバー様は1回¥1,100(税込)でご利用いただけます。
ビジター様は1回¥3,300円(税込)でご利用頂けます。
※別途ビジター利用料として¥2,750(税込)が必要となります。
サンフレンドジェル¥250
サンマッスルジェル¥440
東中野東京店では次の2種類のマシンをご用意しております。
①ベッドタイプ 7,700W 照射時間15分
②スタンドタイプ 15,000W 照射時間10分
(※画像はイメージです。)
メンバー様は1回¥1,100(税込)でご利用いただけます。
ビジター様は1回¥3,300円(税込)でご利用頂けます。
※別途ビジター利用料として¥2,750(税込)が必要となります。
サンフレンドジェル¥250
サンマッスルジェル¥440
東中野東京店では次の2種類のマシンをご用意しております。
①ベッドタイプ 7,700W 照射時間15分
②スタンドタイプ 15,000W 照射時間10分
- サウナ
- 準天然光明石温泉
- コラーゲンマシン（2台）
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc
トレーニング後にゆっくりジャグジーでリラクゼーションタイムをお過ごしください。
広々とした清潔感の溢れるスパスペースで心ゆくまでリラックスしてください。
(※画像はイメージとなります)
広々とした清潔感の溢れるスパスペースで心ゆくまでリラックスしてください。
(※画像はイメージとなります)
コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。
利用料金
￥5,500（税込）で1日1回、月に何度でもご利用可能
※ゴールドジム会員様限定の会費オプションです。
メンバー都度利用料 ￥1,000（税込￥1,100）
※ゴールドジム会員様対象
ビジター都度利用料 ￥1,500（税込￥1,650）
※ゴールドジム会員様以外の方対象
- パウダールーム
- ロッカールーム
- プロテインラウンジ
- プロショップ
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。
お着替え用の更衣ロッカーは無料となっております。荷物を置いて帰れる個人契約ロッカーは、サイズによって料金が異なります
個人契約ロッカーはサイズにより料金が異なります。
①内寸 縦18cm 横30cm 奥行き37cm ： ¥770/月（税込）
②内寸 縦30cm 横30cm 奥行き37cm ： ¥1,100/月（税込）
③内寸 縦50cm 横30cm 奥行き37cm ： ¥2,200/月（税込）
美味しく、栄養満点なプロテインドリンク、サプリメントフーズ、ベーグルなどをご用意しております。ゴールドジム会員様以外でもご利用頂けます。
フィットネスに必要なものは全て揃います。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
Movie
INFORMATION
東中野東京
Higashi-Nakano Tokyo
営業時間
月-土・祝 7:00-23:30／日 9:00-20:00
休館日：第2月曜日
休館日は笹塚店／ウエスト（中野）店／北千住店／練馬高野台店をご利用いただけます。
休館日：第2月曜日
休館日は笹塚店／ウエスト（中野）店／北千住店／練馬高野台店をご利用いただけます。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 164-0003 東京都中野区東中野5-1-1ユニゾンモール 2F
JR総武線『東中野駅』東口改札を出て、
左手階段を降りて徒歩2分
都営大江戸線『東中野駅』A1出口より徒歩3分
駐車場案内
【駐車場案内】
駐車場（24時間営業・年中無休）
同建物 ユニゾンモール B1・B2
8:00～22:00 100円／10分
22:00～8:00 100円／60分
【駐輪場案内】
サイクルパーク駐輪場
最初の3時間無料
以降2時間ごと100円
利用可能時間 24時間
サイクルパーク ユニゾンモール駐輪場
最初の3時間無料
以降9時間ごと100円
利用可能時間 24時間
案内図の詳細はこちら
詳しくは店舗へお問い合わせください
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
日本トップクラスの
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
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