2019-11-14
ゴールドジムおススメサプリのご紹介！｜行徳フィットネスセンター
今注目サプリNo1!ゴールドジムＨＭＢパウダーのご紹介！
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■HMBとは？必須アミノ酸のⅠ種であるロイシンが体内で代謝されHMBとなります。ロイシン６０gで３gのHMBが生成されます。
■効果筋肉の合成を高める、さらには筋肉の分解を防ぐ、この両方に働きかけます。年配の方は年齢を重ねるごとに筋肉の分解がされやすくなるので、分解を防ぐことに筋肉量を維持することが可能です。
■摂取タイミング1日当たり３g摂取することがおススメです。「１gを３回に分ける」方法がおススメです。さらにハードにトレーニングされている方には「プロテイン」と「クレアチン」を同時に摂取すること相乗効果が期待できます。
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