戸塚神奈川
Totsuka Kanagawa
SCHEDULE
スケジュール
戸塚神奈川
月-金 7:00-23:00／土 7:00-23:00／日 7:00-20:00／祝日 7:00-22:30
特記事項なし
休館日：第2月曜日
休館日は湘南神奈川／サウス東京アネックス／銀座中央／浜松町東京をご利用いただけます。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
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STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
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STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
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STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- リラクゼーションエリア
- その他のエリア
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- 女性専用トレーニングエリア
- スタジオ
- G HOTスタジオ
- スピニングバイクエリア
- タンニング
初心者から中上級者まで効果的なウエイトトレーニングが可能！
トレーニング環境、器具の充実度は戸塚エリアナンバーワンです。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
トレーニング環境、器具の充実度は戸塚エリアナンバーワンです。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、全てのマシンで心拍数の計測が可能。
「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。
種類はトレッドミル、エアロバイク、クロストレーナーと取り揃えております。また、パーソナルＴＶ付きだから、飽きずに楽しみながらトレーニングができます。他、トレッドミルでは鏡を見ながらフォームがチェックできるものや、斜面が30度つけられるタイプもご用意しております。
シェイプアップ・持久力向上に有効なインクライントレーナーの紹介はコチラ
シェイプアップ・持久力向上に有効なインクライントレーナーの紹介はコチラ
2面のスタジオでは9ジャンル、70種類、週に140本以上プログラムを提供しています。
1stスタジオは広々とした55坪のスペースがございます。
脂肪燃焼効果の高いエアロビクス・ステップ、シェイプアップ効果で人気のZUMBA・リトモス、世界的に人気の高いラディカルシリーズはフルラインナップ！その他バレエ、社交ダンス・JAZZ・HIPHOPなどのダンスプログラムも充実しており、体力・持久力の向上など、目的に応じて初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。
1stスタジオは広々とした55坪のスペースがございます。
脂肪燃焼効果の高いエアロビクス・ステップ、シェイプアップ効果で人気のZUMBA・リトモス、世界的に人気の高いラディカルシリーズはフルラインナップ！その他バレエ、社交ダンス・JAZZ・HIPHOPなどのダンスプログラムも充実しており、体力・持久力の向上など、目的に応じて初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。
女性に人気のG HOTスタジオは、室温38℃に暖めたスタジオで運動をすることにより、大量の発汗によるデトックス効果や、新陳代謝UPなどのダイエット効果が期待できます。
ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
G-HOTスタジオで必要なもの
・大きめのバスタオル ※レンタルタオル大(160円)もご用意しております。
・大きめのバスタオル ※レンタルタオル大(160円)もご用意しております。
・水分補給用のお飲み物 ※水筒・ペットボトル等ふた付きのもの
スピニングレッスン大好評！発祥地アメリカを中心に全世界に普及しているシンプル且つ完成度の高いバイクエクササイズを体感できます。
脂肪燃焼・全身の持久力向上に期待！
バイクエリアでの大人気プログラム「トップライド」
イメージ動画はこちら
男性ロッカールーム内にオランダのトップブランド「ULTRA SUN社」のタンニングマシンを完備しております。
(※画像はイメージです。)
メンバー：1,100円(税込)(10分)
ビジター：1,650円(税込)(10分)
※直接フロントにてご予約ください。電話予約可。
(※画像はイメージです。)
メンバー：1,100円(税込)(10分)
ビジター：1,650円(税込)(10分)
※直接フロントにてご予約ください。電話予約可。
- ドライサウナ(男性のみ)
- スパラーザ
- 超音波バス 準天然（人工温泉）光明石温泉®
- 岩盤浴
- コラーゲンマシン
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc
ミストサウナのスパラーザは超微細な粒子がカラダの芯部まであたためてくれます。今までにない新しいサウナのカタチです。
またデトックス効果が非常に高く、健康と美容の相乗効果が期待できます。トレーニング後の疲れた身体をリセットしてくれます。
またデトックス効果が非常に高く、健康と美容の相乗効果が期待できます。トレーニング後の疲れた身体をリセットしてくれます。
天然鉱石から抽出したミネラルの成分泉 準天然光明石温泉®
効果・効能：疲労回復、冷え性、神経痛、リウマチ、肩のこり、腰痛
湯の中で鳴っている超音波は皮膚表面からカラダに入って行き、筋肉や骨などで吸収され、温熱エネルギーに変換されます(エネルギー変換熱 ジュール熱)。
この現象が、皮膚表面から熱を伝えていく温浴による温熱効果に加え、通常の温浴ではなかなか温度上昇できない、骨格筋の深い場所や関節の深いところ（インナーマッスルなど）の温度を上昇させます。
この温度上昇は10分の入浴で、ふつうのお風呂やジェットバス、ジャグジーなど超音波が小さいお風呂に比べ、皮膚から3cm中に入ったところで約1℃高い1.6℃となり、温度上昇に起因した様々な生理反応を生みます。
日頃の疲れはもちろん、スタジオレッスンやトレーニング後の疲労を翌日に残さない為のボディメンテナンスとしての活用に最適です。
女性18床の岩盤浴を完備。効能石には代謝機能を促進する「薬宝方石」や、老廃物・毒素を汗とともに体外へ排出する効果のある「天寿石」を使用しております。
岩盤浴料金案内について
当店専用岩盤浴衣：330円(税込)
レンタルバスタオル：160円(税込)
※上記、専用浴依の着用が必要です。
また岩盤へバスタオルも敷いて頂きますが、お持込みのバスタオルもご利用可能です。
岩盤浴料金案内について
当店専用岩盤浴衣：330円(税込)
レンタルバスタオル：160円(税込)
※上記、専用浴依の着用が必要です。
また岩盤へバスタオルも敷いて頂きますが、お持込みのバスタオルもご利用可能です。
5月14(火）より女性専用コラーゲンマシンが2台導入となりました。更に皆様の美容と健康をサポートいたします。
【料金】
■都度利用（1回20分）
・メンバー様 1,430円（税込）
・ビジター様 1,980円（税込）
■月額制オプション（使い放題）
5,500円（税込）
※女性専用となります。
※画像はイメージです。
- ロッカー・パウダールーム
- プロショップ
- ラウンジ
- みや整体院
清潔でとてもきれいなロッカールーム＆パウダールームとなっており、ドライヤーもご用意させて頂いております。
トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントをはじめ、トレーニングウェア・ギア・フィットネスに必要なものを豊富に揃えております。
ゴールドジムメンバー様は、定価の10％割引価格でお求め頂けます。(一部商品を除く)
メンバー様でない方もご利用可能です。
商品についてご不明な点は、スタッフまでお気軽にご相談ください。
洗練されたラウンジはトレーニング後にリラックスしていただける空間で、お仲間とのご歓談やお待ち合わせにご活用いただけます。
プロテインラウンジでは各種プロテインやスムージーを提供しており、ゴールドジムメンバー様でなくてもご利用いただけます。
（レギュラーサイズ1杯310円）
みや整体院
トリガーポイントアプローチを中心に、奥までしっかり届く施術をを行っています。短時間での疲労回復から、しっかり効かせるケアまで幅広く対応。気軽に通える整体として、お身体の状態に合わせた施術をご提供します。
営業時間
月火水 10:00〜22:00 19:00以降は予約のみ 月曜日は予約営業日
木 10:00〜21:00 19:00以降は予約のみ
金土 12:00〜22:00 19:00以降は予約のみ 土曜日は予約営業日
日 10:00〜19:00 予約営業日
休日 不定休
土曜日、日曜日、月曜日は予約営業日となります。
前日22:00までにご予約下さいませ。
ご予約が一件でも頂けた場合は、記載の営業時間で営業致します。
他、営業時間外でも、ご要望がございましたら、店頭、または電話のみ対応しております。お気軽にお尋ね、ご依頼下さいませ。
※WEBでのご予約はスタッフが申し込みを確認後、ご予約完了となります。
※１９時以降のご予約は、ご希望のお日にちの１７時までにご予約下さいませ。（１７時までに予約が無い場合、閉店作業をしてしまいます。）
※ご予約の時間から１０分経過し、ご連絡が無い際はキャンセルとさせて頂きます。御予約は下記URLからお願い申し上げます。
コチラ
