南青山東京

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ヒップトレーニングイベント　スタートしました！

皆様　とても真剣です！

前半は、座学からです ...

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【Walking SEMINAR 開催】
「日本一美しく歩く」をテーマに、
美しい姿勢・立ち方・歩き方を楽しく学べる
ウォーキングセミナーを開催します👠✨
講師は、
2022 MISS JAPAN GP
2024 FFF WORLD GP ELITE
2025 THE WALK JAPAN GP OVER
小嶋栞さん。
✔ 姿勢が変わるだけで、印象が変わる理由
✔ 誰でもできる「美しく見える歩き方」の基本
✔ 今日から実践できる立ち方・所作のポイント
座学と実践レッスンを通して、
一生モノの「美しい歩き方」を身につけてみませんか？✨
さらに、ウォーキング＆エアロビクスの
オリジナルエクササイズ
「Walkbics（ウォークビクス）」も体験できます！
運動が初めての方も大歓迎。
自分のペースで楽しみながら、新しいウォーキングエクササイズを学びましょう😊
【開催概要】
📅 10月31日（土）
⏰ 17:00～19:00
📍 ゴールドジム南青山東京 スタジオ
💰 参加費：3,300円（税込）
👥 定員：20名
他店メンバー・ビジター・時間外利用の方も、
セミナーのみの参加であれば追加費用はかかりません。
この機会に、姿勢から美しく。
ぜひご参加ください。 ...

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NEW CLASS!!

10月から新しいクラスが始まります。

「温・ボディバランスヨガ」
第1.3.5週 日曜日16:00〜17:00

講師：Chiharu
2007年よりヨガ講師として活動。
パワーヨガ、陰ヨガ、アライメント、瞑想、身体のコンディショニングなどを学び、
東京・ロンドン・北海道で指導経験を重ねる。
現在は、血流や自律神経へのアプローチを大切に、身体の状態や目的に合わせたクラスを提供している。
ヨガの指導とともに、身体を内側から整えるAndH Holistic Wellnessを主宰。

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@loveyogabiyori

#ゴールドジム #南青山 #フィットネス #ヨガ #ジム ...

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【期間限定】ポコテイン販売会・試食会開催！！

🍨✨トレーニング後のご褒美、我慢していませんか？

実はこのアイス…
✅ 高たんぱく 約10g
✅ 低糖質
✅ 100kcal前後

なのに、しっかり濃厚でおいしい😋

「本当にプロテインアイスなの？」と思わず言いたくなる
話題の **pocotein（ポコテイン）**を、ゴールドジム南青山東京店で試食できます✨

🍦バニラ🍵めっちゃ抹茶🖤黒ごまきなこ
あなたはどの味が気になりますか？😍

ぜひ食べ比べしてみてください♪

📅10月3日（土）
⏰10:30〜13:30
📍ゴールドジム南青山東京店

数量限定ですのでお早めに！

#ポコテイン #プロテインアイス #高たんぱく #低糖質スイーツ ...