施設案内
Facilities
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- 格闘技エリア＋ストレッチエリア
- サウナ・シャワーブース
- パウダールーム
- ロッカー
- ラウンジ
- フロント
- 個人契約ロッカー
- プロショップ
- タンニングマシン
ウェイトトレーニングエリア
神戸元町店のウェイトトレーニングエリアは、100台を超える豊富な業務用マシンとダンベル90kg×2が揃うフリーウェイトゾーン等、県内随一の設備を誇っています！
もちろん、女性専用の1～10kgのダンベルを置いた女性専用ゾーンやバーベルのプレートも1.25kgから揃っており、初心者や女性等どなたでも安心してご利用出来ます。
国内のトップアスリートも利用するゴールドジムでトレーニングして、あなたも理想の体を手に入れませんか？
もちろん、女性専用の1～10kgのダンベルを置いた女性専用ゾーンやバーベルのプレートも1.25kgから揃っており、初心者や女性等どなたでも安心してご利用出来ます。
国内のトップアスリートも利用するゴールドジムでトレーニングして、あなたも理想の体を手に入れませんか？
カーディオトレーニングエリア
ゴールドジム神戸元町では、4種類、18台（トレッドミル・クロストレーナー・ステップ・バイク）の使いやすいカーディオマシンを揃えています。
効果的に脂肪を燃やす為には「最大心拍数の65%～85%の強度で20分以上」行なう必要がありますが、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能な為、脂肪燃焼に最適な強度でのトレーニングが可能です。
また、テレビが付いておりますので、カーディオトレーニングで退屈する事もありません。
効果的に脂肪を燃やす為には「最大心拍数の65%～85%の強度で20分以上」行なう必要がありますが、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能な為、脂肪燃焼に最適な強度でのトレーニングが可能です。
また、テレビが付いておりますので、カーディオトレーニングで退屈する事もありません。
スタジオ
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！
特に元町店は、ダンスレッスン(HIP HOPからバレエ、ベリーダンスまで)やボディコンディショニング系クラス(ピラティスや、ボディメンテナンス、ヨガ等)に力が入っております。
初心者向けから上級者向けまでの多彩なプログラムを用意しておりますので、インストラクターと一緒に皆で良い汗を流してみませんか？
特に元町店は、ダンスレッスン(HIP HOPからバレエ、ベリーダンスまで)やボディコンディショニング系クラス(ピラティスや、ボディメンテナンス、ヨガ等)に力が入っております。
初心者向けから上級者向けまでの多彩なプログラムを用意しておりますので、インストラクターと一緒に皆で良い汗を流してみませんか？
格闘技エリア＋ストレッチエリア
サンドバック・パンチグローブを完備。
空き時間は自由にご利用頂けます。
サウナ・シャワーブース
【サウナ】サウナの効果効能は①デトックスで体質改善②不眠を解消③精神バランスを整え前向き思考に④美肌効果⑤シェイプ効果⑥冷え性改善等の効果が期待できます。
運動と上手に組み合わせてより健康になりましょう！
【シャワー】ボディーソープ・リンス・シャンプー・固形石鹸を完備しております。
汗をかいた運動後にご利用してみませんか？
パウダールーム
男女ともにどドライヤー完備しております。
お出かけ前の運動でも身だしなみを整えることが出来ます。
ご自身のドライヤーや、ヘアアイロンも利用可能です。（申請書が必要です。）
ロッカー
トレーニングウェアへお着替え頂けるスペースで、ウェアやその日のお荷物を預ける事のできる無料ロッカーです。
ロッカーのサイズは場所によって大小異なり、その日に応じてお好きなロッカーをお選び頂けます。
ラウンジ
トレーニングの結果を出す為に大切なトレーニング後のゴールデンタイム(運動後の30分以内、体が1番栄養を必要とする時間帯)を逃さない為に、ラウンジでは栄養満点のプロテインドリンク各種をご用意しております。
プロテインはミックスベリー、チョコ、クッキー&クリーム、バナナシェイク、ヨーグルト、ストロベリーなど豊富なフレーバーから選択でき、BCAA、グルタミン、クレアチンなどのアミノ酸をトッピングする事も可能です！
また、ベーグルやびるめしもご用意しております。
お仕事の途中！ランチの後に！買い物の途中で！
プロテインはミックスベリー、チョコ、クッキー&クリーム、バナナシェイク、ヨーグルト、ストロベリーなど豊富なフレーバーから選択でき、BCAA、グルタミン、クレアチンなどのアミノ酸をトッピングする事も可能です！
また、ベーグルやびるめしもご用意しております。
お仕事の途中！ランチの後に！買い物の途中で！
トレーニング後だけでなくても気軽にプロテインをオーダーできますので、 是非、一度ご注文されてはいかがでしょうか。
ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。
ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。
フロント
旧居留地のお洒落な街並みをイメージし、
木目調でライトが幻想的なフロントへリニューアルをしました。
個人契約ロッカー
個人契約ロッカーもご用意しております。男女ロッカー内・ロッカーまでの廊下に設置しており、空いているところは自由にお選び頂けます。
ジムで利用されるインシューズ、トレーニングベルトなどの持ち運ぶ手間を省くことができます。(食品を除く)
1ヶ月 ￥1,100（税込）にてご利用頂けます。
プロショップ
フィットネスに必要なものは全て揃います。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
また会員ではない方も商品を購入して頂けますので是非お待ちしております。
タンニングマシン
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンのスタンドタイプをご用意しております。
安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
タンニングマシンは、お電話での当日予約が可能です。
◼︎縦型：立って日焼けをする事が出来ます。よりムラなく日焼けが可能です。（約10分）
◼︎横型：寝転んでの日焼けをする事が出来ます。リラックスして日焼けが楽しめます。（約15分）
会員様 都度￥1,100（税込）
非会員様 都度￥1,650（税込）
※男性・女性どちらもご利用頂けます。