栗東滋賀
Ritto Shiga
04ヒップマシン
もっとお尻を意識したトレーニングを。
ヒップスラスト専用マシンなど、
お尻をターゲットにしたマシンを導入。
準備や姿勢の維持も行いやすく、お尻の収縮をしっかり感じられる。
理想のボディラインを目指すあなたへ
※設置マシンの詳細につきましては、各店にお問い合わせください。
#ゴールドジム #GoldsGym #ヒップトレーニング #ピップアップ #ボディメイク
03フリーウェイト
トレーニングの成果を支える、
充実したフリーウェイト環境。
ダンベルは1kg～91kgまで。
パワーラックやベンチも充実。
初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせてトレーニングできる。
#ゴールドジム #GoldsGym #フリーウェイト #筋トレ #ダンベル
02カーディオバラエティ
走る、歩く、動く。
目的に合わせて選べる、充実のカーディオマシン。
最大30％傾斜のトレッドミルや、
最新システムを搭載したマシンなど、
あなたに合った有酸素トレーニングを。
#ゴールドジム #GoldsGym #カーディオ #有酸素運動 #トレッドミル
#Repost @goldsgym.takarazuka with @use.repost
・・・
【宝塚兵庫】
宝塚ハーフマラソン大会 出場ランナー応援キャンペーン開催！
第22回宝塚ハーフマラソン大会にエントリーされた方へ！
ゴールドジム関西エリア14店舗のうち、お好きな1店舗で体験利用料が1回無料になります。
大会に向けた筋力・持久力づくりや、マラソン前後のコンディショニングに、ぜひご活用ください。
トレーニングが初めての方もお気軽にお越しください！
■無料体験のご利用方法
対象店舗へご来店いただき、受付で「エントリー画面」または「ゼッケン」をご提示ください。
※過去にゴールドジムをご利用されたことがある方も適用可能です
■ご利用期限 2027年1月31日（日）まで
※12月31日・1月1日・1月2日はご利用いただけません
※期間中、対象14店舗を通じてお一人様1回限りです
■対象店舗
【兵庫】 神戸元町・新神戸兵庫・宝塚兵庫・神戸灘
【大阪】 梅田大阪・大阪中之島・十三大阪・高槻大阪・心斎橋大阪
【京都】 京都烏丸・京都二条・京都今出川
【滋賀】 栗東滋賀・草津滋賀
営業時間・休館日・施設設備は店舗により異なります。
ご利用に関する詳細は、希望店舗へお問い合わせください。
■第22回宝塚ハーフマラソン大会
開催日：2026年12月20日（日）
種目：10マイル／クォーターマラソン／ファミリー3km
エントリー締切：2026年10月31日（土）
大会へのエントリーは、大会公式サイトをご確認ください。
ゴールドジムは、出場される皆さまのカラダづくりを応援します！
#goldsgym
#goldsgymjapan
#ゴールドジム
#宝塚兵庫
宝塚ハーフマラソン
01トレーニングマシン
ゴールドジムには、同じ部位を鍛えるマシンも数種類以上。
身長・骨格・目的は、人それぞれ。
だからこそ「自分に合ったマシン」がきっと見つかる。
最新テクノロジーを搭載した高性能マシンで、
あなたのトレーニングをもっと効果的に。
#ゴールドジム
#GoldsGym
#トレーニングマシン
#筋トレ
#フィットネス
【代行のお知らせ】
12月14日（月）
Aスタジオ13:45〜14:45
リトモス 鈴木真弥
⇩
バレトン 吉村眞由美
ご確認よろしくお願い致します。
【お問い合わせ】
ゴールドジム栗東滋賀
077-554-2255
SCHEDULE
スケジュール
栗東滋賀
月-土 7:00-23:00／日 9:00-20:00
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により草津滋賀店／京都烏丸店／京都今出川店を無料で利用可能。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- リラクゼーションエリア
- その他のエリア
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- 格闘技スタジオ
- タンニング
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
サンドバッグで打撃練習が可能！
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。
安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
メンバー様：1,100円(税込)
ビジター様：1,650円(税込)
安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
メンバー様：1,100円(税込)
ビジター様：1,650円(税込)
- サウナ
- ジャグジー
- シャワー
- コラーゲンマシン
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc
トレーニング後にゆっくりジャグジーでリラクゼーションタイムをお過ごしください。広々とした清潔感の溢れるスパスペースで心ゆくまでリラックスしてください。
天然鉱石から抽出したミネラルの成分泉、準天然光明石温泉®
【効果、効能】
疲労回復、冷え性、
神経痛、リウマチ、肩のこり、腰痛ジェットバスも完備している為、
更に気泡が身体をマッサージします。
清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。
コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。
メンバー様：1,430円(税込)
ビジター様：1,980(税込)
コラーゲン会員：5,500円(税込/月)
- パウダールーム
- ロッカールーム
- ラウンジ
- プロショップ
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。
個人契約ロッカーもあり、清潔に保たれています。
つくりたてのプロテインドリンクをお飲み頂けるラウンジを完備！
トレーニング直後のゴールデンタイムに素早く栄養補給することで効率よく身体作りができます！
ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。
美味しく、栄養満点なプロテインドリンク、サプリメントフーズ等もご用意しております。
ぜひ皆様ご利用ください！
フィットネスに必要なものは全て揃います
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
Movie
INFORMATION
栗東滋賀
Ritto Shiga
営業時間
月-土 7:00-23:00／日 9:00-20:00
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により草津滋賀店／京都烏丸店／京都今出川店を無料で利用可能。
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により草津滋賀店／京都烏丸店／京都今出川店を無料で利用可能。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 520-3031 滋賀県栗東市綣2-4-5ウィングプラザ 3F
JR 琵琶湖線『栗東駅』東口より徒歩1分
駐車場案内
【駐車場案内】
駐車場
ウィングプラザ専用駐車場
収容台数 200台
建物北面に出入口があります
ゴールドジム利用者様は4時間無料
※4時間以降は60分ごと200円加算されます
詳細はこちらをご覧ください
【駐輪場案内】
駐輪場
ウィングプラザ専用駐輪場 台数制限なし
建物南面と西面にスペースがございます
詳細はこちらをご覧ください
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
経験豊富な
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
お近くの店舗を探してみましょう！
- 北海道
- 東北
- 北陸
- 関東
- 東京
- 東海
- 関西
- 中四国
- 九州
