前橋群馬(フランチャイズ店)

Maebashi Gunma

施設案内

Facilities
  1. ウェイトトレーニング
  2. カーディオトレーニング
  3. 女性エリア
  4. スタジオ
  5. 格闘技スタジオ
  6. 桜島岩盤石スタジオ
  7. タンニング
  8. コラーゲンマシン
  9. 準天然温泉
  10. ドライサウナ
  11. パウダールーム
  12. ロッカールーム
  13. ラウンジ
  14. プロショップ

ウェイトトレーニング

競技力アップから、日常生活まで。
全ての人々にとって必要不可欠。
“重力に逆らう”ことで、強く、たくましいカラダに!

ウェイトトレーニングとは、マシンやダンベル・バーベルなどを使って、重力以上の負荷を筋肉に与えること。筋力の維持・向上は、競技力の強化から、階段の昇り降りまで、全ての人々にとって必要不可欠。また、筋肉が発達することで、「基礎代謝がアップ(=太りにくいカラダになる)」「骨が強くなる」「血流が良くなる(=疲れにくいカラダになる)」「美しいボディラインの形成」などの効果も得られます。

カーディオトレーニング

運動不足の解消、脂肪燃焼、ストレス解消にも効果的
正しい有酸素運動で、効果的な脂肪燃焼と心肺機能の向上を

効果的に脂肪を燃焼するには「最大心拍数の65~85%の強度で20分以上でのトレーニングが必要」といわれます。ゴールドジムでは、トレッドミルやクロストレーナー、そしてバイクなど使いやすいカーディオマシンを数多くそろえています。もちろん、ほとんどの機種で心拍数の計測が可能。効果的な脂肪燃焼、心肺機能の向上が期待できます。

女性エリア

前橋群馬店では、女性も安心してトレーニングできるよう、女性エリアを完備。

スタジオ

多彩なスタジオプログラムで、初級者から上級者まで目的達成!

「脂肪燃焼」「ストレス発散」「リラックス」「筋力アップ」「持久力アップ」「柔軟性向上」「シェイプアップ」などご自身の目的・レベルに合わせてチョイス!

格闘技スタジオ

サンドバッグで打撃練習が可能です。

桜島岩盤石スタジオ

溶岩石とはミネラル、マイナスイオンを岩盤よりも数十倍以上含んだ天然鉱石です。鹿児島県桜島の溶岩を使用しています。その天然鉱石をスタジオの床一面に敷き床暖房と同じ仕組みでスタジオを温めていきます。 遠赤外線との相乗効果で血行、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
身体の芯から温まりますので、汗のかき方やレッスン後のポカポカ感もその場で実感して頂けます。

◼︎1レッスン210円 
◼︎定員 8名

タンニング

生命の源、太陽。地球に降り注ぐその光を よーく見てみると…
太陽光は可視光線、赤外線、紫外線の3つに大きく分けられます。このうち、日焼けにかかわるのは波長400nm(ナノメートル=10億分の1m)以下の紫外線。さらに波長によって長波長(UVA)、中波長(UVB)、短波長(UVC)に分類されます。この中で、小麦色の日焼けを作りだすのはUVA。やけど状態になったり皮膚がんの原因となるのはUVB。UVCは通常オゾン層で遮られて地上には到達しません。日光にあたるということは、どうしてもUVAとUVBの両方を浴びてしまうことになるのです。

安全で効果的な日光浴を再現する タンニングマシン
そこで開発されたのが、人工的に安全なUVAだけを照射するタンニングマシンです。タンニングマシンが開発されたことにより、人々は安全に、日光浴の良いところ(例えば、ビタミンD作り出す作用など)のみを享受できるようになったのです。しかし一方で、生活の中で日光を全く浴びないというのは不可能でしょう。特にリゾート地に出かけたときなどは、むしろ積極的に日光の下に身をさらしているのです。そんな場合は、タンニングマシンで下地を作っておくことをお勧めします。皮膚中に生成されたメラニン色素のおかげで、ひどい火傷状態を避けることができるからです。詳しくは店頭までお問合せください。

ゴールドジムならできる!! 世界レベルの日焼け&日光浴!!
ゴールドジムでは、世界的に有名で品質に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用タンニングマシンを中心に導入しています。安全に、効率よく、快適に、健康的に日光浴や日焼けを楽しんでいただけます。

コラーゲンマシン

アメリカで大人気の最新美容機器 コラーゲンマシンも完備しています。コラーゲンは、皮膚にある「線維芽細胞」によって生成されます。通常、年齢とともに線維芽細胞の働きは衰え、皮膚の組織が古くなり、肌のハリが失われていきます。若々しいハリやキメに役立ち、みずみずしく、しなやかな美しさをサポートします。1回20分、使用開始してから10~12週間は、週2、3回行い、その後は週1回を目安にご利用頂く事をおすすめします。

準天然温泉

日頃の疲れはもちろん、スタジオレッスンやトレーニング後の疲労を、翌日に残さない為のボディメンテナンスとしての活用に最適です!

■シャワー 各10ブース
■カラン 各4ブース

ドライサウナ

老廃物もストレスも汗と一緒に流してしまおう!
 体温は自律神経によってコントロールされており、暑くなれば自然と汗をかいて体温を一定に保とうとします。サウナはこの自律神経を刺激するわけですが、実は自律神経は間脳と呼ばれる脳の一部で制御されています。この間脳は、人間の原始的な欲求や快楽をつかさどる部分でもあるため、サウナの発汗は、この間脳の働きにより爽快感となり、様々な好影響をもたらすと考えられています。

パウダールーム

女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

ロッカールーム

清潔に保たれたロッカーがございます。

ラウンジ

美味しく、栄養満点なプロテインドリンクやサプリメントフーズ等をご用意しております。 

プロショップ

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。 
会員の方は、定価の10%割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。 もちろん、会員でない方もお買い物頂けます。 
また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。
サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください