施設案内
Facilities
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオＡ
- スタジオＢ
- 格闘技スタジオ
- アジリティエリア
- 人工温泉
- サウナ
- タンニング
- ロッカー・パウダールーム
- サムライ整体
- ラウンジ
- プロショップ
- 託児室
- ライラ エステティックサロン
- コラーゲンマシン
- 女性専用トレーニングエリア
ウェイトトレーニングエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
カーディオトレーニングエリア
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
スタジオＡ
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！広さは国内最大級の48坪！
スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
スタジオＢ
元ミュージアムの内装を生かした異空間スタジオ。
白を基調とし、主にヨガ、ピラティス、ストレッチを行ないます。
白を基調とし、主にヨガ、ピラティス、ストレッチを行ないます。
格闘技スタジオ
本格格闘技スクールを開講！
キックボクシング・空手など初心者、子供～大人まで
幅広い方にお楽しみいただけます。スタジオ空き時間には、サンドバッグなど一般の方のご利用も可能です。
アジリティエリア
アジリティエリアは走る、跳ねる、切り返すといった動作を行うスペースです。
ネットエリアではゴルフの打ちっぱなしや、野球のティバッティングを行うことができます。
ネットエリアではゴルフの打ちっぱなしや、野球のティバッティングを行うことができます。
人工温泉
準天然光明石温泉導入！
さらにはハイパージェットバスで身体もほぐせます。
しっかりトレーニングした後も、しっかりほぐせて明日のトレーニングを快適にします。
さらにはハイパージェットバスで身体もほぐせます。
しっかりトレーニングした後も、しっかりほぐせて明日のトレーニングを快適にします。
サウナ
一日のウォーミングアップから、安眠、ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc
タンニング
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
(※画像はイメージです。)
(※画像はイメージです。)
ロッカー・パウダールーム
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。
元ミュージアムの内装を生かしたロッカーは天井も高く広々としています。
彫刻風の内装に、ベニスビーチを髣髴させる景観はここだけ！（女性）
元ミュージアムの内装を生かしたロッカーは天井も高く広々としています。
彫刻風の内装に、ベニスビーチを髣髴させる景観はここだけ！（女性）
ラウンジ
プロテインバーが併設されており、運動前後の一番重要なタイミングで手軽に効果的な栄養摂取を行うことができます。
ラウンジメニュー（クリックすると拡大いたします）
プロショップ
フィットネスに必要なものは全て揃います
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
託児室
保育士の資格を持ったシッターがお子様をお預かりします。ご安心してトレーニングをお楽しみ下さい。
■ご利用時間
火・水・木 9：00～14：00
土 10：00～16：00
※祝日もお預かりいたします。 月・金・日はお休みです。
■料 金
【都度利用】ゴールドジムメンバー様：270円(税込)／30分
ビジター様：432円(税込)／30分
■対象年齢
1歳～4歳
■お預かり時間
最長2時間まで
※1歳のお子様、ご利用1ヶ月程度のお客様、お子様2名様以上お預けになる場合は1時間30分までとなります。
■ご利用時間
火・水・木 9：00～14：00
土 10：00～16：00
※祝日もお預かりいたします。 月・金・日はお休みです。
■料 金
【都度利用】ゴールドジムメンバー様：270円(税込)／30分
ビジター様：432円(税込)／30分
■対象年齢
1歳～4歳
■お預かり時間
最長2時間まで
※1歳のお子様、ご利用1ヶ月程度のお客様、お子様2名様以上お預けになる場合は1時間30分までとなります。
ライラ エステティックサロン
痩身、リラクゼーション、温浴、フェイシャルエステを行なっています。
理想のボディラインへと導くためのトリートメントや肌トラブルの改善メニューなどございます。話題のエンダモロジー、キャビテーションなどの機械を取り入れており、ジムのトレーニングでより効果的に消費したい方・ダイエットしたい方・疲れを取りたい方など、お気軽にお立ち寄りください。ジム会員以外もご利用できます。
詳細はこちら
理想のボディラインへと導くためのトリートメントや肌トラブルの改善メニューなどございます。話題のエンダモロジー、キャビテーションなどの機械を取り入れており、ジムのトレーニングでより効果的に消費したい方・ダイエットしたい方・疲れを取りたい方など、お気軽にお立ち寄りください。ジム会員以外もご利用できます。
詳細はこちら
コラーゲンマシン
コラーゲンマシンは女性専用（有料）です。
■コラーゲン会員 月会費￥5,500(税込)
■都度払い メンバー様/1回￥1,430(税込)
ビジター様/1回￥1,980(税込)
女性専用トレーニングエリア
充実の女性専用トレーニングエリア！
広めのストレッチエリアを始め、ベーシックなマシン7台、ベンチプレス、スクワットラック、スミスマシン等を設置しています。
女性のお客様も安心して、しっかりとトレーニングできる環境を整えております。
マシンの使い方、フォームチェック、メニュー作成など随時受け付けております。トレーニングに不安のある方は、気軽にトレーナーまでご相談ください。
【設置マシン】
STRIVE レッグプレス
STRIVE レッグエクステンション
STRIVE シーテッドレッグカール
STRIVE チェストプレス
STRIVE ショルダープレス
STRIVE シーテッドロウイング
Nautilus ラットプルダウン
【フリーウエイト】
ベンチプレス台 ×1台
スクワットラック ×1台
スミスマシン ×1台
ダンベル 1kg～10kgまで
アジャストベンチ ×1台
フラットベンチ ×2台