ニュース
2020-11-12
マシントレーニングエリアご紹介｜銀座中央
ゴールドジム銀座中央店には、銀座随一を誇るマシントレーニングエリアがあります。
その数なんと、５３台です！（一覧はこちら）
マシントレーニングは、ダンベルやバーベルを使うフリーウェイトと違い、動作の軌道が安定しており低重量から実施出来る為、トレーニング経験の浅い方でも、怪我の可能性が低く安全にトレーニングが出来ます。
台数が多く、初めての方には難しそうですよね？
でも、大丈夫！
ゴールドジムでしか行っていない充実の無料サポートと有料サポートを組み合わせれば、トレーニングレベルに関係なく、マシンを扱えるようになります。
詳しくはこちら（無料サポート、有料サポート）
さらに、ダンベルやバーベルを扱うフリーウェイトトレーニングを組み合わせることでより、効果的なトレーニングを行うことが出来ます。
フリーウェイトトレーニングの詳細はこちら。
SNSでシェアする