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2020-07-28

【千葉ニュータウン】GOLD'S POWER実施しています‼|千葉ニュータウン

「GOLD'S POWER」とは・・・
筋力・心肺機能あるいは、筋持久力・瞬発力などの向上を目的とした、
複数の運動やトレーニングを組み合わせて行う、クロストレーニングになります。
様々な組み合わせの、バランスのとれたトレーニングを行うことで、
ダイエットには勿論、怪我の予防にも効果的です。
トレーニング時間も15分ですので、トレーニングの前後や、スタジオクラスの前後に
短時間でご参加いただけます。

実施種目:ロープ、ケトルベル、ラダー、パワーマックス、メディシンボール
     TRX(サスペンサートレーニング)、プライオボックス等を用いたクロストレーニング!

開催日時:月曜19:30~ 火曜11:30~ 水曜:11:30~
     木曜19:30~ 金曜19:30~  (各定員10名)

場所:ゴールドジム千葉ニュータウン アジリティエリア


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