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2020-07-28
【千葉ニュータウン】GOLD'S POWER実施しています‼｜千葉ニュータウン
「GOLD'S POWER」とは・・・
筋力・心肺機能あるいは、筋持久力・瞬発力などの向上を目的とした、
複数の運動やトレーニングを組み合わせて行う、クロストレーニングになります。
様々な組み合わせの、バランスのとれたトレーニングを行うことで、
ダイエットには勿論、怪我の予防にも効果的です。
トレーニング時間も15分ですので、トレーニングの前後や、スタジオクラスの前後に
短時間でご参加いただけます。
実施種目：ロープ、ケトルベル、ラダー、パワーマックス、メディシンボール
TRX（サスペンサートレーニング）、プライオボックス等を用いたクロストレーニング！
開催日時：月曜19：30～ 火曜11：30～ 水曜：11：30～
木曜19：30～ 金曜19：30～ （各定員10名）
場所：ゴールドジム千葉ニュータウン アジリティエリア
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