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2021-06-09

低酸素ルームのご案内|表参道東京
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■低酸素ルームのご案内 表参道東京

ゴールドジム唯一の低酸素ルーム完備!!
その中でトレッドミルを使ったウォーキングやランニングを行うことができます!
また、トレッドミルは傾斜角度30°までつけられる「インクライントレーナー」を導入しており、山登りを再現した高地トレーニングを行うことも可能◎

☆低酸素トレーニングの効果☆
✓酸素摂取量が向上し、持久力の向上
✓高強度のトレーニングを行うと筋肉に蓄えられるグリコーゲン量が上がり、筋力のアップが見込める
✓より多くの酸素を取り入れる必要があるため、肋間筋や横隔膜などの呼吸筋が発達
✓ミトコンドリアが増えることにより脂肪燃焼効果の増加
✓糖の代謝向上

低酸素ルームは表参道店がゴールドジムで唯一の設備となっております。
ぜひご活用いただき、効果を実感してみてください!








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