久喜埼玉
Kuki Saitama
【新マシン導入完了しました！】
アイソラテラルベンチプレス
（ハンマーストレングス）
◆アイソラテラルベンチプレスとは...
従来のバーベルでは再現できない、エルゴノミックな収束（コンバージング）・発散（ダイバージング）のプレス動作を可能にするマシンです。
アップライトなシートポジションに設計されており、独立した四肢の動きをサポート。左右バランスの取れた筋力発達を促しながら、関節への負担を軽減します。
自然なプレス軌道を再現することで、より効果的な筋肉の活性化を促し、スムーズでコントロールしやすいリフトを実現。
ハンマー・ストレングスならではの高い耐久性を備え、プレートロードならではの自由度と感覚を維持しつつ、最適なバイオメカニクスに基づいたベンチプレスを可能にします。
皆様により充実したトレーニング時間を過ごしていただけるよう、これからもスタッフ一同、サービス向上に取り組んで参ります。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。
#goldgym#goldgymjapan#ゴールドジム#ゴールドジム久喜埼玉＃久喜
12 ＭＵＳＣＬＥ ＧＡＴＥ｜ボディコンテスト
トレーニングの成果を、ひとつの「目標」に。
ゴールドジム主催のボディコンテストは、
初心者やコンテスト未経験者も出場しやすい大会。
日々のトレーニングを、「挑戦する理由」に変えてみませんか？
#ゴールドジム #GoldsGym #ボディコンテスト#マッスルゲート #筋トレ #ボディメイク #フィットネス
11 PICKLEBALL｜ピックルボール
今、世界で広がっているスポーツ。
初心者でも始めやすく、
ご家族やご友人とも気軽に楽しめます。
老若男女が楽しめる、新しいフィットネスのカタチ。
楽しみながら、身体を動かそう。
※実施については各店にお問い合わせください。
#ゴールドジム #GoldsGym #ピックルボール #Pickleball #スポーツ #フィットネス
【ゴールドジム久喜埼玉店 代行情報】
11/22(日)、11/29(日)、12/5(土)、12/19(土)スタジオレッスン代行のご案内です。
11/22(日)、11/29(日)
11:30〜12:15 おなかシェイプアップヨガ【mihoIR】
11:30〜12:15 ベーシックヨガ【富澤IR】
12:30〜13:15 ヨガストレッチ【mihoIR】
12:30〜13:15 ベーシックエアロ【富澤IR】
13:30〜14:15 フィジカルトレーニング【mihoIR】
13:30〜14:15 初級ステップ【富澤IR】
12/5(土)、12/19(土)
14:15〜15:15 ヴィンヤサフローヨガ【taoIR】
14:15〜15:15 肩関節調整ヨガ【mihoIR】
15:30〜16:30 リカバリー&メンテナンス【taoIR】
15:30〜16:30 骨盤調整ヨガ【mihoIR】
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
#goldsgym#goldsgymjapan#ゴールドジム#ゴールドジム久喜埼玉#スタジオレッスンスタジオ代行
【ゴールドジム久喜埼玉店 緊急代行情報】
10/23(金)スタジオレッスン急遽内容変更のご案内です。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
#goldsgym#goldsgymjapan#ゴールドジム#ゴールドジム久喜埼玉#スタジオレッスンスタジオ代行
10 SWIMMING POOL｜スイミングプール
泳ぐことも、全身を使ったトレーニング。
水の抵抗でカロリー消費や心肺機能向上をサポート。
浮力によって、膝や腰への負担も抑えられます。
ウエイト＋プールで、身体をもっと動かそう。
※プールの有無については各店にお問い合わせください。
#ゴールドジム #GoldsGym #プール #スイミング #水泳 #フィットネス
SCHEDULE
スケジュール
久喜埼玉
月-金 7:00-23:00／土 9:00-23:00／日 9:00-20:00／祝日 7:00-22:30
日曜日が祝日の場合は日曜営業時間を適用
休館日：第3月曜日・夏季・年末年始
休館日は大宮さいたま店／新所沢埼玉店をご利用いただけます。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- その他のエリア
- リラクゼーションエリア
- ジムエリア
- カーディオエリア
- スタジオ
- 女性専用トレーニングエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラス！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。
健康維持、太りにくいカラダづくりから競技力向上まで、どなたにでも必要なトレーニングだからこそ、ゴールドジムは世界トップクラスのマシンをご用意しております。
トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラス！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。
健康維持、太りにくいカラダづくりから競技力向上まで、どなたにでも必要なトレーニングだからこそ、ゴールドジムは世界トップクラスのマシンをご用意しております。
運動不足の解消や、脂肪燃焼に欠かせないカーディオ（有酸素）トレーニング。
心肺機能を向上させることで、「疲れにくいカラダ」をつくることができます。
ゴールドジムでは使いやすいカーディオマシンを多数ご用意しております。
カーディオバラエティーとして下記マシン設置
ランニングマシン15台 エアロバイク8台 クロストレーナー4台 ウォーキングマシン1台
脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。
充実の女性専用トレーニングエリア！
スクワットラック、ダンベル、ケトルベル等を設置しています。
女性のお客様も安心して、しっかりとトレーニングできる環境を整えております。
マシンの使い方、フォームチェック、メニュー作成など随時受け付けておりますので
トレーニングに不安のある方は、お気軽にトレーナまでご相談ください。
- プロショップ
- 更衣室/シャワールーム
プロテイン・サプリメント・トレーニングウェア・ギアなどの商品を数多くラインナップ！
サプリメントでお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
会員様は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。
サプリメントでお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
会員様は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。
・男性シャワー
立位型2個
座位型7個
・女性シャワー
立位型3個
座位型12個
※シャンプー、ボディーソープは設置しております。
ドライヤーも設置しております。
個人ロッカーもあり、清潔に保たれています。
※個人ロッカー有料
- ミストサウナ※女性のみ
- ドライサウナ『テレビ設置』※男性のみ
- お風呂
- 水風呂※男性のみ
- マッサージルーム
- コラーゲンマシン
- タンニング
ミストサウナは超微細な粒子がカラダの芯部まであたためてくれます。
またデトックス効果が非常に高く、健康と美容の相乗効果が期待できます。
トレーニング後の疲れたカラダをリセットしてくれます。
またデトックス効果が非常に高く、健康と美容の相乗効果が期待できます。
トレーニング後の疲れたカラダをリセットしてくれます。
1日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量、疲労回復・・etc、ゆったりした空間でサウナをお楽しみいただく事が可能です。
トレーニング後にゆっくりリラクゼーションタイムをお過ごしください。
■ヘルストン人口温泉
豊富なミネラル（40種類以上）、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、亜鉛、バナジウム、ケイ素、銅、銀などを含んだ人口温泉です。
お湯に含まれる成分が皮膚表面に働きかけ 肌から体内に吸収され よく温まり、疲労回復をサポートします。
サウナであたたまった身体を冷やして血行が促進されることで、疲労回復・リフレッシュ効果があります。
15分間無料で使用可能のマッサージチェアを2台設置
＊予約制
アメリカで大人気の最新美容機器 コラーゲンマシンを完備しています。
コラーゲンは、皮膚にある「線維芽細胞」によって生成されます。通常、年齢とともに線維芽細胞の働きは衰え、 皮膚の組織が古くなり、肌のハリが失われていきます。
若々しいハリやキメに役立ち、みずみずしく、しなやかな美しさをサポートします。
1回20分、使用開始してから10～12週間は、週2、3回行い、その後は週１回を目安にご利用頂く事をおすすめします。
コラーゲン料金
メンバー様 ￥1,100(税込)
ビジター様 ￥1,650(税込)
コラーゲン会員 ￥5.500（税込）
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
タンニング料金
メンバー様 ￥1.100（税込）
ビジター様 ￥1.650（税込）
Movie
INFORMATION
久喜埼玉
Kuki Saitama
営業時間
月-金 7:00-23:00／土 9:00-23:00／日 9:00-20:00／祝日 7:00-22:30
日曜日が祝日の場合は日曜営業時間を適用
休館日：第3月曜日・夏季・年末年始
休館日は大宮さいたま店／新所沢埼玉店をご利用いただけます。
日曜日が祝日の場合は日曜営業時間を適用
休館日：第3月曜日・夏季・年末年始
休館日は大宮さいたま店／新所沢埼玉店をご利用いただけます。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 346-0003 埼玉県久喜市久喜中央1-1-20クッキープラザ 4Ｆ
駐車場案内
【駐車場案内】
駐車場
クッキープラザ地下駐車場 B2
2時間30分まで無料
※ゴールドジムにご来館の
見学者様・ビジター様も
2時間30分無料です
【駐輪場案内】
駐車場・駐輪場
（バイク含む）の詳細は こちら
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
経験豊富な
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
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