溝の口神奈川
Mizonokuchi Kanagawa
#Repost @ironman_japan with @use.repost
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月刊『IRONMAN2026年11月号』（10月19日発売）
日本選手権記念号
扇谷開登、涙のV2
特集は豪華２本立て
バルクアップのための食事戦略
BIG3を高頻度トレーニングガイド
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12 ＭＵＳＣＬＥ ＧＡＴＥ｜ボディコンテスト
トレーニングの成果を、ひとつの「目標」に。
ゴールドジム主催のボディコンテストは、
初心者やコンテスト未経験者も出場しやすい大会。
日々のトレーニングを、「挑戦する理由」に変えてみませんか？
#ゴールドジム #GoldsGym #ボディコンテスト#マッスルゲート #筋トレ #ボディメイク #フィットネス
代行情報更新いたしました♪
ご参加の際はお間違いのないようご確認ください。
11 PICKLEBALL｜ピックルボール
今、世界で広がっているスポーツ。
初心者でも始めやすく、
ご家族やご友人とも気軽に楽しめます。
老若男女が楽しめる、新しいフィットネスのカタチ。
楽しみながら、身体を動かそう。
※実施については各店にお問い合わせください。
#ゴールドジム #GoldsGym #ピックルボール #Pickleball #スポーツ #フィットネス
10 SWIMMING POOL｜スイミングプール
泳ぐことも、全身を使ったトレーニング。
水の抵抗でカロリー消費や心肺機能向上をサポート。
浮力によって、膝や腰への負担も抑えられます。
ウエイト＋プールで、身体をもっと動かそう。
※プールの有無については各店にお問い合わせください。
#ゴールドジム #GoldsGym #プール #スイミング #水泳 #フィットネス
1kmのランニング＋8種類のフィットネス種目。
初心者から上級者まで、
レベルに合わせて挑戦できる世界的なフィットネスプログラム。
走る。鍛える。挑戦する。新しいトレーニングをゴールドジムで。
※実施については各店にお問い合わせください。
#ゴールドジム #GoldsGym #HYROX #ハイロックス #トレーニング #フィットネス
SCHEDULE
スケジュール
溝の口神奈川
月-土 7:00-23:30／日 9:00-20:00／祝日 7:00-23:00
ジム・SHOP・ラウンジ・レジの利用は月-土 23:15まで／日 19:45まで／祝日 22:45まで。日曜と祝日が重なる場合は日曜営業時間を適用
休館日：第2月曜日
第2月曜日の休館日は溝の口店レギュラーメンバーは渋谷店／原宿店／笹塚店／南青山店を他店利用料無料で利用可。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- リラクゼーションエリア
- その他のエリア
- ジムエリア
- フリーウエイトエリア
- カーディオエリア
- スタジオ
- サンドバッグルーム
- 2階 スタジオ及びカーディオマシンエリア、ストレッチエリア
- 2階女性専用トレーニングエリア
- タンニング
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。 海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。 海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
アスリートも納得のフリーウエイトエリア。
1kg〜高重量までラインナップ。
1kg〜高重量までラインナップ。
設備一部紹介
ベンチプレス4台・インクラインベンチ1台
パワーラック4台・スミスマシン1台
ダンベルは1kg～約74.8㎏(165lb)までペアで揃えております。
※12kg～30㎏は２ペアずつ完備。
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。
「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。
「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。
インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
さらに溝の口神奈川店のスタジオプログラムは、人気トップインストラクター宇津城久仁子さんが総合プロデュースを行なっております。ぜひご期待ください。
■スタジオの有料レンタルも実施しております。詳細はこちら
インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
さらに溝の口神奈川店のスタジオプログラムは、人気トップインストラクター宇津城久仁子さんが総合プロデュースを行なっております。ぜひご期待ください。
■スタジオの有料レンタルも実施しております。詳細はこちら
サンドバックルームを完備。打撃練習はもちろん、ストレス解消にもおすすめです。
施設利用の方は30分単位で無料で貸し出ししております。（グローブの貸し出しはしておりません。）
2階一部テナントにスクールスタジオ、一部マシンも導入しております。
■スクール紹介はこちら
女性の為に専用のトレーニングエリアを設けております。
■設備紹介
・お尻専用マシン ブーティビルダー1台
・ベーシックスミスマシン1台
・ダンベル1㎏～10㎏ 1ぺア
・パワーブロック1ペア （24㎏可変式ダンベル）
になります。
※2階利用には3階フロントにてセキュリティカードを受け取ってご利用ください。
女性専用のトレーニングサポート「ＴＷＸ」
詳しくはコチラ
オランダのトップブランドウルトラサン社のマシンを使用し、効率的に日焼けを楽しめます。
(※有料)
- サウナ
- コラーゲンマシン（女性専用）
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc 目的に合わせてご利用ください。
女性ロッカールームにはコラーゲンマシンを完備しています。
コラーゲンマシンは、633nmの可視光線を出す特殊なランプを搭載した最新美容機器です。
この光が真皮層まで届き、肌に直接働きかけ、本来もっているハリやツヤをよみがえらせる効果が期待出来ます。
(※女性専用 ※有料)
月会費に +5,500円(税込)で使い放題!!
コラーゲンマシンのご案内(PDF)
都度利用
・メンバー様 1,430円(税込)
・ビジター様 1,980円(税込)
フロントにて受付けております。お電話での受付は行っておりません。
- ラウンジ
- ショップ
トレーニング後のリラックスタイムや仲間との交流に！！
美味しく、栄養満点なプロテインドリンク、サプリメントフーズ等もご用意いたします。
ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。
どうぞごゆっくりおくつろぎください。
■詳細はこちら
トレーニングウェア・ギア、サプリメント等、フィットネスに必要なものが豊富に揃う専門店併設しています。経験知識豊富なスタッフが正しい使い方や効果的な摂取方法などもご案内致します。
さらにゴールドジムメンバー様なら、いつでも定価の10％割引価格でお買い求め頂けます。（一部商品を除く）
さらにゴールドジムメンバー様なら、いつでも定価の10％割引価格でお買い求め頂けます。（一部商品を除く）
Movie
INFORMATION
溝の口神奈川
Mizonokuchi Kanagawa
営業時間
月-土 7:00-23:30／日 9:00-20:00／祝日 7:00-23:00
ジム・SHOP・ラウンジ・レジの利用は月-土 23:15まで／日 19:45まで／祝日 22:45まで。日曜と祝日が重なる場合は日曜営業時間を適用
休館日：第2月曜日
第2月曜日の休館日は溝の口店レギュラーメンバーは渋谷店／原宿店／笹塚店／南青山店を他店利用料無料で利用可。
ジム・SHOP・ラウンジ・レジの利用は月-土 23:15まで／日 19:45まで／祝日 22:45まで。日曜と祝日が重なる場合は日曜営業時間を適用
休館日：第2月曜日
第2月曜日の休館日は溝の口店レギュラーメンバーは渋谷店／原宿店／笹塚店／南青山店を他店利用料無料で利用可。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目1番30号溝の口ブロックスビル 2F・3F（受付は3Ｆになります。）
JR南武線 武蔵溝の口駅 南口 徒歩1分
東急田園都市線 溝の口駅 南口 徒歩2分
駐車場案内
【駐車場案内】
＜溝の口ブロックスビル駐車場＞
詳細は こちら
営業時間
7:00～23:00
駐車台数
8台
（普通車 4台／ハイルーフ 4台）
入庫可能車両の規定は こちら
※台数に限りがあるため、
ゴールドジムメンバー様で
施設利用の方のみご利用可能です
※ご利用前に同意書の記入・提出が必要です
※駐車予約はアプリにて行っていただきます
※入庫・出庫はお客様ご自身で行ってください
利用料金（2時間毎）
2時間以内 400円（税込）
2時間超～4時間以内 800円（税込）
4時間超～6時間以内 1,200円（税込）
＜ノクティ駐車場＞（提携駐車場）
1回駐車 600円
（最大24時間まで）
※ゴールドジム溝の口店 店頭にて精算
詳細は こちら
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
経験豊富な
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
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