渋谷東京
Shibuya Tokyo
SCHEDULE
スケジュール
渋谷東京
月-土 7:00-23:30／日 9:00-20:00／祝日 7:00-23:00
定期休館日あり
休館日：第3月曜日
休館日は原宿ANNEX店／代々木上原店／表参道店／溝の口店をご利用いただけます。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- その他のエリア
- リラクゼーションエリア
- セルフケアエリア
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- レディースエリア
- スタジオ
- テラストレーニングエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
ベンチプレス4台、インクラインプレス1台、パワーラック4台、スミスマシン1台、ダンベル72kgまでとフリーウエイトも充実のラインナップ。
■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
ベンチプレス4台、インクラインプレス1台、パワーラック4台、スミスマシン1台、ダンベル72kgまでとフリーウエイトも充実のラインナップ。
■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。
ジムレディースエリア拡大・マシン増設致しました。
スタートラック社のインスティンクトシリーズ5台を新設。スタイリッシュでコンパクトなマシンボディにウエイト調節はロックンロード機構を採用し、ワンタッチで簡単に重さを選択できるようになっております。
その他充実したフリーウエイトエリアやパワーラックも完備しておりますので、気兼ねなくトレーニングに集中できます。
スタートラック社のインスティンクトシリーズ5台を新設。スタイリッシュでコンパクトなマシンボディにウエイト調節はロックンロード機構を採用し、ワンタッチで簡単に重さを選択できるようになっております。
その他充実したフリーウエイトエリアやパワーラックも完備しておりますので、気兼ねなくトレーニングに集中できます。
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
スタジオ2面ございます。
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
スタジオ2面ございます。
人工芝で有意義にトレーニング。
アジリティースペースがジムエリアのテラスに導入しました！
朝日を浴びながらのストレッチ、夜はライトアップされた空間でリフレッシュ。
晴れているときは最高です！！
ウォーキングランジ、ケトルベルトレーニング、プライオボックストレーニング、ストレッチ etc…
様々なトレーニングが可能となっておりますので是非渋谷店ならではのテラスをお楽しみ下さい。
- カフェ＆ラウンジ
- プロショップ
- ロッカー
パティオや渋谷の街が一望できる明るく落ち着きあるラウンジは、夜はライトアップされいっそうくつろいだ雰囲気に。昼は南国のリゾートホテルのような明るい日差しが降りそそぐ開放的な雰囲気に。トレーニング後のリラックスタイムやお仲間との会話が弾む高級感あふれるスペースです。
美味しく、栄養満点なプロテインドリンク、サプリメントフーズ等もご用意しております。どうぞごゆっくりおくつろぎください。
カウンターテーブルには１つ１つに電源を設けておりますので、トレーニング前後のちょっとしたお仕事スペースとしてもご活用頂けます。
メンバー様以外の方もご利用頂けます。
ゴールドジムの商品はもちろんHALEOやグリコ等もラインナップございます。トレーニングベルトもSBDや鬼シリーズも注文で承っております。ウエアも渋谷店限定や海外限定のもの数量限定販売しております。
メンバー様￥1,000以上で10％OFF
ビジター様もご利用頂けます！￥20,000以上で10％OFF
部活動等の団体様特別割引もございますのでぜひお問い合わせくださいませ。
℡03-5464-7373
シャワーは男性10ブース・女性24ブース
シャンプー・リンス・ボディーソープ完備
パウダースペースはドライヤー完備
プライベートロッカーもございます。
契約ロッカーの為シューズやプロテイン等のサプリ、トレーニングベルトやギアなどを収納することができます。
シャンプー・リンス・ボディーソープ完備
パウダースペースはドライヤー完備
プライベートロッカーもございます。
契約ロッカーの為シューズやプロテイン等のサプリ、トレーニングベルトやギアなどを収納することができます。
- アロマ岩盤浴
- エステサロンBELZE
渋谷店自慢のアロマ岩盤浴は、身体の芯からじっくりとあたため、大量の汗とともに老廃物を排出し、あなたの心も身体もリセットします。トレーニング前に身体をあたためたり、トレーニング後のリラックスにもおすすめです。渋谷店の岩盤浴は清潔さも自慢の一つです。
会員様都度料金：660円
会員様都度料金：660円
岩盤浴ビジター料金：1,800円
※岩盤浴・シャワー、ロッカーのみのビジター利用になります。
【ご利用方法】
①券売機にて岩盤浴チケットをお買い求めください。
(岩盤浴ビジター利用の方はフロントにてお手続きになります)
②フロントにてご予約必須になります。
場所とお時間、お名前のご記入をお願い致します。
※1枠30分、初め2枠分(1時間)迄のご予約可能
③フロントからガウンをお渡し致しますので必ず着用してください。
④男女各ロッカー内にあるシャワーブースに入って頂き、岩盤浴の部屋がございます。ご予約の場所にお入り下さい。
※延長なさる際はシャワーブースにあるインターフォンがフロントに繋がりますので、希望の場所と延長時間、お名前をお伝え下さい。
ゴールドジムメンバー様やビジター様どなたでもご利用頂けます。
エステBELZE詳細はこちら
- ストレッチエリア
ストレッチや体幹トレーニングなどにもご利用頂けます。
また、10階と11階につきましては都心で唯一屋外スペースをご用意しており、各種ストレッチ道具も取り揃えておりますのでぜひご利用ください。
９階 ⇒ 室内7名
10階 ⇒ 室内3名、テラス6名
11階 ⇒ 女性専用エリア横（女性専用）
男女共用テラスエリア
Movie
INFORMATION
渋谷東京
Shibuya Tokyo
営業時間
月-土 7:00-23:30／日 9:00-20:00／祝日 7:00-23:00
定期休館日あり
休館日：第3月曜日
休館日は原宿ANNEX店／代々木上原店／表参道店／溝の口店をご利用いただけます。
定期休館日あり
休館日：第3月曜日
休館日は原宿ANNEX店／代々木上原店／表参道店／溝の口店をご利用いただけます。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16cocoti 9F・10F・11F
渋谷駅下車(JR各線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・東急東横線
京王井の頭線・副都心線)明治通りを原宿方面に徒歩4分、
東京メトロB1番出口から徒歩1分
レイヤード宮下パーク北街区目の前cocoti9F
駐車場案内
【駐車場案内】
詳細は こちら 「cocoti駐車場案内」
【cocoti駐車場】
ゴールドジム利用者価格
時間貸料金（60分）
・普通車 700円
・ハイルーフ車 1,000円
1日料金（全日）
・普通車 1,600円
・ハイルーフ車 2,400円
夜間利用料金（19:00～23:30）
・一律 800円
※駐車場にてゴールドジム利用の旨をお申し付けください
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
日本トップクラスの
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
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- 東北
- 北陸
- 関東
- 東京
- 東海
- 関西
- 中四国
- 九州
北海道
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