フィットネスクラブ(スポーツクラブ)ゴールドジム ホーム ＞ あなたはどのタイプ？
逆三角形の男らしい体を手に入れたい
そんなあなたには……
01 WEIGHT TRAINING
競技力アップから、日常生活まで。全ての人々にとって必要不可欠。 "重力に逆らう"ことで、強く、たくましいカラダに！
ウェイトトレーニングとは、マシンやダンベル・バーベルなどを使って、重力以上の負荷を筋肉に与えること。筋力の維持・向上は、競技力の強化から、階段の昇り降りまで、全ての人々にとって必要不可欠。また、筋肉が発達することで、「基礎代謝がアップ（＝太りにくいカラダになる）」「骨が強くなる」「血流が良くなる（＝疲れにくいカラダになる）」「美しいボディラインの形成」などの効果も得られます。
02 TRAINING MACHINE
トレーニングマシンの充実度は
ワールドクラス！！
ゴールドジムでは、初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能です。年齢も性別も体格も異なる様々な人々が使用する器具だからこそ、調整機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのトレーニングマシンを揃えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に保っているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
