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2017-12-04

【プールのご案内】水泳による体への様々な効果!|仙台サンプラザ

ゴールドジム仙台サンプラザでは、水泳や水中トレーニングも出来るようにプールをご用意しております。
水泳はダイエット効果がとても高い全身運動になります。

泳ぐだけでなく、水中ウォーキングなども引き締めやダイエット効果を得たい方にはおススメです。
陸上でのウォーキングやランニングは体重が多い場合に足腰の関節などの大きな負担になる場合があります。
その点、水中では浮力で重さが軽減されるため、安心してトレーニングができます。
更にプロのインストラクターによる泳ぎ方のワンポイントレッスン、楽しく運動ができるアクアビクスなどのレッスンもございます。

フリー利用の時間帯には自分のペースでゆったりと利用することもできます。
ジムでのトレーニングの気分転換にもプールのご利用はいかがでしょうか。

■有料スクール(キッズスイミング)はこちら

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