フィットネスクラブ・スポーツクラブゴールドジム | スタジオプログラムのご案内(リラクゼーション系ヨガ・ストレッチ)

あなたはどのタイプ？

RELAXATION

ヨガ、マットピラティスなど。
美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラムです。
アロマオイルの芳香の中でするストレッチもあります。

※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

YOGA

強度☆～ご自身で強度設定が行えます。
呼吸法と全身を調整するポーズを行なう、心身のストレスを解消する健康法、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

YOGA&MANUAL THERAPEUTICS FOR ONESELF

強度☆～ご自身で強度設定が行えます。
呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

STRETCH/RELAXATION

強度☆～ご自身で強度設定が行えます。
全身を調整しながら身体を伸ばして行きます。　姿勢を良くし、心身のストレスを解消しながらご一緒に身体を伸ばして行きましょう。

CONDITIONING STRETCH

強度☆～ご自身で強度設定が行えます。
究極ボディーを目指しましょう。勿論このクラスのみのご参加も頂けます。

AROMA STRETCH

強度☆～ご自身で強度設定が行えます。
アロマオイルの香りの中で芳香浴を行いリラクセーション効果を高め、ストレッチを行うクラスです。

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