フィットネスクラブ・スポーツクラブゴールドジム | スタジオプログラムのご案内(マーシャルアーツ系)

あなたはどのタイプ？

MARTIAL ARTS

ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラム。サンドバッグやミット打ちなどを教えるコースも有。

※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

BOXING ACADEMY

強度☆☆☆　難度☆☆ ボクシングの構え、パンチの打ち方、ステップの仕方を基本から行ないます。グローブを着用してのミット打ちも行ないます。シェイプアップ・護身用にも最適です。どなたでもご参加頂けます。

REAL KICK FITNESS

強度☆☆☆　難度☆☆ 現役Ｋ１ファイターが、本格的に直接指導！初めての方から・経験者・男女問わずどなたでもご参加頂けます。個々のレベルに合ったミット打ちを主体に行ないます。体力向上、ストレッチ発散、シェイプアップに！！

SHAPE-UP BOXING

強度☆☆☆　難度☆☆ エアロビクスとボクシングの動きを融合した全身持久力向上のクラスです。体力向上、ストレス解消、シェイプアップに効果的なプログラムです。エッセンス的にキックの動作も行なって行きます。

FIGHTING BEAT

強度☆☆☆　難度☆☆ キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスです。女性にも楽しく安心して御参加頂けます。

CARDIO KICK BOXING

強度☆☆☆　難度☆☆ 心肺機能向上の為のエクササイズにキックボクシングの動き取り入れました。消費カロリーが多く全身のシェイプアップに効果的です。

KICK SHAPE

強度☆☆☆　難度☆☆ カーディオキックボクシングエクササイズと筋コンディショニングとエアロビクスが一つになり、相乗効果で体脂肪燃焼に抜群のサーキットクラスです。ラストはクールダウンで快適にリラックスして行きましょう。

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