大阪中之島

Osaka Nakanoshima

施設案内

Facilities
  1. ウェイトトレーニングエリア
  2. 女性専用トレーニングエリア
  3. カーディオトレーニングエリア
  4. スタジオ
  5. 格闘技スタジオ
  6. ゴルフレンジ(クローバービレッジゴルフクラブ)
  7. ドライサウナ
  8. シャワー
  9. パウダールーム
  10. 人工温泉&ジャグジー
  11. ロッカールーム
  12. コラーゲンマシン(女性専用)
  13. タンニング
  14. エステサロン エストビューティー
  15. コンディショニングルーム(整骨院)
  16. プロテインバー
  17. プロショップ

ウェイトトレーニングエリア

初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能!トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです!  

年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。

■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。

女性専用トレーニングエリア

関西ゴールドジム最大級の女性専用トレーニングエリアを完備しております。  フリーウェイトマシン、ウェイトマシン、ストレッチスペース、各種コンディショニンググッズも設置しておりますので安心してトレーニング頂けます。
【マシンラインナップ】
◆フリーウェイト
ハーフラック、ベンチプレス台、アジャストベンチ2台、ダンベル1~20kg
◆ウェイトマシン
チェストプレス、ロウイング、ラットプルダウン、ショルダープレス、レッグEX、レッグカール、アブドミナルベンチ

カーディオトレーニングエリア

体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消...etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動!

ゴールドジムでは、様々なマシンの中から使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、心拍数の計測が可能で、「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、目的にあわせて使用するマシンや設定についても、トレーナーよりご提案させて頂いております。上手に使いこなせばあなたの求める結果に到達出来るでしょう。さらに多くのマシンにはTVモニターを設置しており、エクササイズの際にも飽きることなく快適にご利用頂けます。

スタジオ

日本トップクラスのインストラクターが多数在籍!スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます!  

エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか?

格闘技スタジオ

サンドバックを3台備え、打撃練習はもちろん寝技・組み手など本格的練習が行えるスペースです。
格闘技スクールの開講していない時間帯はどなた様でもご利用頂けます。

ゴルフレンジ(クローバービレッジゴルフクラブ)

ゴルフのティーチングプロが、お客様お一人お一人のレベルとご希望に沿った丁寧なレッスンを行います。
初心者の方でも、月に何回もコースにでられる方でも、ゴルフの基礎からあなたの苦手なところ、伸ばしたいところ、あなたのゴルフライフのスタートや悩みに真正面からこたえます。1レッスンは1時間、あなたのお好きな日時にお越し頂けます。まず1度体験にお越し下さいませ。

●営業時間:
10:00~21:00
●定休日:
金曜日
●公式HP:

ドライサウナ

遠赤外線により新陳代謝を促進し、安眠・ストレス解消、肥満減少・トレーニングによる疲労回復などが期待出来ます。是非、運動後のボディケアにご活用下さいませ。

シャワー

シャワールームをご用意しております。運動後は汗を流して、心身ともにリフレッシュして頂けます。シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、石鹸をご用意させて頂いております。

パウダールーム

女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

人工温泉&ジャグジー

準天然 光明石温泉導入!ジャグジーも設置しておりますのでトレーニング後や日々の疲労を癒して頂く事が出来ます!

ロッカールーム

お荷物のサイズにあわせてご選択頂けるよう、様々なタイプのロッカーをご用意しております。また、会員様には個人契約ロッカーも月々1,200円(税別)でご用意しておりますので、毎回持参されるのがお手間奈シューズやアメニティグッズなどを、店舗で保管頂く事が出来ます。

コラーゲンマシン(女性専用)

【女性専用・店頭予約制】
アメリカで大人気の最新美容機器 コラーゲンマシン完備!1回20分、使用開始から10~12週間は、週2~3回行ない、その後は週1回を目安にご利用頂く事がお勧めです。
【月会費】
5,000円(税別)
※1日1回までとなります。
【都度利用】
・メンバー様:1,300円(税別)
・ビジター様:1,800円(税別)

タンニング

【店頭予約制】
世界的に定評のあるオランダ「ウルトラサン」社製の業務用マシンをご用意しております。 安全で効果的な日焼けをお楽しみ下さいませ。

【メンバー様価格】
男性専用スタンドタイプ 1,000円/10分
男性専用ベッドタイプ  1,000円/15分
女性専用スタンドタイプ 1,000円/10分

併せてタンニングジェルもご用意しております。
保湿用ジェル200円/日焼け用ジェル420円

エステサロン エストビューティー

ボディコースは、ハンドのリンパマッサージと、新鋭マシンを取り入れた独自のローリング法で、長年蓄積された“セルライト”を強力に揉みほぐし、分解・排出していきます!!
フェイシャルコースは、お一人お一人のお肌に合わせたオーダーメイドコース。ブライダルエステコースも大人気です。

詳しくは、下記ホームページをご覧下さい。  
http://www.estbeauty.jp/

◆営業時間  
平日 11:00~21:00 / 土祝 10:00~20:00 / 日 10:00~18:00  
※TEL:06-6451-7139

コンディショニングルーム(整骨院)

各種保険がお使い頂ける整骨院となります。
ゴールドジムの会員様はもちろん、入会ご検討中の方でもご来院頂けます。

●営業時間
月、金曜日 12:00~17:00
火~木曜日 12:00~17:00、19:00~22:00
●定休日: 土、日、祝日
●お問合せ:06-6453-8872

プロテインバー

美味しく、栄養満点奈プロテインドリンクやサプリメントフーズ等をご用意しております。  プロテインはミックスベリーやチョコレート、ヨーグルトなど豊富なフレーバーから選択でき、 BCAA,グルタミン、クレアチンなど身体作りに重要なアミノ酸のトッピングも可能です。 トレーニング前後やお仕事途中などいつでもプロテインを召し上がって頂けます!

プロショップ

フィットネスに必要なものは全て揃います。
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