施設案内
Facilities
- ウェイトトレーニングエリア
- カーディオトレーニングエリア
- 女性用トレーニングエリア
- スタジオ
- シャワー
- 個人契約ロッカー
- ロッカールーム
- パウダールーム
- コラーゲンマシン
- タンニング
- プロショップ
- ラウンジ
ウェイトトレーニングエリア
初心者から中上級者まで効果的なウェイトトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！ 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。
海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。さらに、銀座中央店では、女性も安心してトレーニングできるよう、女性専用ダンベルエリアを完備。トレーニング、ボディメイクに集中できる環境をご用意しております。
カーディオトレーニングエリア
ゴールドジムでは、様々なマシンの中から使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、心拍数の計測が可能で、「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、目的にあわせて使用するマシンやマシン設定についても、トレーナーよりご提案させて頂いております。 上手に使いこなせばあなたの求める結果に到達できるでしょう。
銀座中央店では、3種類のトレッドミル（ウォーキング、ランニング）や2種類のエアロバイク（自転車）、3種類のクロストレーナーなど、種類豊富に揃えております。 全てのマシンにはTVモニターを完備しており、エクササイズ中も飽きる事なく、快適にご利用頂けます。もちろん、銀座の街や皇居まわりへ外出してのランニングもフロントでお申し出頂ければ可能です！
女性用トレーニングエリア
女性専用のダンベル、パワーラックを用意しております。そしてフリーウェイトだけでなく、大注目のヒップスラストマシン 「ブーティビルダー」も設置しております。
さらに、これらのマシンも女性会員様が安心してご利用頂けるよう、女性トレーナーがサポートをするTWXプログラムをご用意。途中からの参加、途中退室もOK！気軽に参加できますので、是非ご参加ください。
■詳しくはこちら
スタジオ
ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンや楽しく音楽に合わせてエクササイズできるMOSSAプログラム『グループパワー』、ダンス、ボディメイク、踏台昇降エクササイズのステップやエアロビクス、格闘技系クラスなど、様々なジャンルから多彩なプログラムをご用意しております。 脂肪燃焼やシェイプアップ、ボディメイク、リズム感の習得、体力・持久力の向上など、初心者から上級者まで、目的にあわせてプログラムをご選択頂けます。
開始時間にお集まり頂ければ、予約なしでスタジオプログラムにご参加可能です。
※一部の予約制レッスンを除く
また、会員様ではなくても、スタジオ空き時間を有料でお貸出しております。
個人でも団体様でもお貸出可能です。振り付けの練習や、クラブの活動にいかがでしょうか。
【スタジオレンタル情報】
◆音響設備あり
（外部機器接続可能）
◆空調設備あり
◆カーテンあり
◆面積：43坪（145㎡）
◆レンタル料金(１時間当たり)
ゴールドジム会員様：￥4,400（税込）
非会員様 ：￥6,600（税込）
シャワー
清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。
(固形石鹸、ボディソープ、シャンプー設置)
男性9ブース／女性10ブース
個人契約ロッカー
個人契約ロッカーもご用意しております。
ジムで利用されるインシューズ、トレーニングベルトなどの持ち運ぶ手間を省くことができます。(食品を除く)
1ヶ月 ￥1,100（税込）にてご利用頂けます。
ロッカールーム
トレーニングウェアへお着替え頂けるスペースで、ウェアやその日のお荷物を預ける事のできる無料ロッカーです。
ロッカーのサイズは場所によって大小異なり、その日に応じてお好きなロッカーをお選び頂けます。
パウダールーム
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。
コラーゲンマシン
コラーゲンマシンのご利用は、お電話で予約可能です。
会員様 都度￥1,430（税込）
非会員様 都度￥1,980（税込）
月会費にプラス￥5,500（税込）1日1回、月に何度でもご利用可能なオプションもご用意しております。
■詳細はこちら
※コラーゲンマシンは女性専用です。
タンニング
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンのスタンドタイプをご用意しております。安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
タンニングマシンは、お電話での当日予約が可能です。
※画像はイメージです。
会員様 都度￥1,100（税込）
非会員様 都度￥1,650（税込） ※１回１０分
※タンニングマシンは男性専用です。
プロショップ
身体づくりに欠かせないプロテインなどのサプリメントはもちろん、トレーニングウェアやトレーニングベルトなどのフィットネスアイテムが充実しています。
会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）
もちろん、会員でない方もお買い物頂けます。
もちろん、会員でない方もお買い物頂けます。
サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
ラウンジ
美味しく、栄養満点なプロテインドリンクやサプリメントフーズ等をご用意しております。
プロテインはミックスベリー、チョコ、クッキー&クリーム、バナナシェイク、ヨーグルト、ストロベリーなど豊富なフレーバーから選択でき、BCAA、グルタミン、クレアチンなどのアミノ酸をトッピングする事も可能です！
お仕事の途中！ランチの後に！買い物の途中で！
トレーニング後だけでなくても気軽にプロテインをオーダーできますので、 是非、一度銀座中央店でご注文されてはいかがでしょうか。
さらに、ラウンジカウンターには充電用コンセントボックスをご用意しており、トレーニング前後でのメールチェックや携帯電話の充電などにご利用頂けます。
メンバー様以外の方もご利用可能。テイクアウトもご用意しております。
■メニューはこちら
メンバー様以外の方もご利用可能。テイクアウトもご用意しております。
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