ウエスト東京

West Tokyo

施設案内

Facilities

ウェイトトレーニングエリア
女性専用エリア
カーディオトレーニングエリア
スタジオ
格闘技スタジオ
サウナ
シャワー
パウダールーム
ロッカールーム
ラウンジ
プロショップ

ウェイトトレーニングエリア

○充実した「フリーウエイトエリア」
・ベンチプレス：4台　・パワーラック：3台
・スクワットラック：2台　・ダンベル最高重量：91kgまで

○本格的かつ使いやすいマシンを完備
身体の各部位を鍛えることができるマシンを多数ご用意。マシンの違いによって様々な効果を体感していただけます。
(主なマシンメーカー：STRIVE、NAUTILUS、HAMMER STRENGTH、ICARIAN、FLEX FITNESS、GALAXY SPORTS、TECA)

初心者～アスリートまで、様々な目的に合わせたオリジナルなトレーニングが可能！各種トレーニングサポートも随時実施しております。トレーニング経験が無い方でも安心して始められます。

■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。

ゴールドジムの「トレーニングサポート」につきましてはこちら
ウエスト東京店のパーソナルトレーナーはこちら

女性専用エリア

「ウーマンズゾーン」完備

女性のお客様がトレーニングしやすい環境を完備しております。

・女性専用パワーラック　・アジャストベンチ(1台)

・フラットベンチ(1台)　・ダンベル(1kg～10kg)　・バーベル各種

カーディオトレーニングエリア

○充実のマシンラインナップ

・エアロバイク　・クロストレーナー
・エリプティカルトレーナー　・トレッドミル(ランニングマシン)

○TVモニター付きで気軽に楽しくトレーニング！

「体脂肪を燃やしたい」「マラソンや競技の為に心肺機能を向上したい」「健康になりたい」など、様々な目的に合わせたトレーニングが可能です。目的に沿ったアドバイスもさせていただきます。

スタジオ

バリエーション豊富なプログラム

エアロビクス、ステップ、ダンス系、ボクササイズ、ヨガを中心に種類豊富なプログラムをご用意しております。各クラスによって難易度が異なりますので、始めたての方～上級者の方まで、ご希望のレベルのクラスにご参加いただけます。

一人で行う有酸素運動に飽きてきた方やグループで楽しく汗を流したい方、ストレス解消やリラックスしたい方などにオススメです！

格闘技スタジオ

○各種格闘技スクール開催中！
プロの講師から直接指導をうけることができます。新たにスポーツを始めてみませんか？(随時、ご見学・ご体験も承ります)

○サンドバックやマットでの自主トレーニングも可能！
格闘技スクールが行われていない時間帯は、自主トレーニングができます。(無料)

サウナ

血液循環がよくなる事による安眠効果や疲労回復効果、汗をたくさんかく事によるデトックス効果、冷え性改善などが期待できます。

シャワー

清潔で使いやすいシャワールームをご用意しています。

パウダールーム

男女ロッカーともにドライヤーを完備。トレーニング後の身だしなみを整えていただけるよう、広いスペースに椅子のご用意もあります。

ロッカールーム

お着替え用の無料ロッカーに加え、毎回使用するグッズを収納できる個人契約ロッカー(有料)も完備。

ラウンジ

○おいしくて飲みやすい栄養価の高いプロテインドリンクや人気のスムージー、食事替わりのサプリメントフーズをご提供させていただきます。ゴールドジム会員様以外でもご利用いただけます。どうぞごゆっくりおくつろぎください。

プロショップ

目的ごとに種類豊富なサプリメント、トレーニングギア、健康食品、DVD・書籍を取り揃えております。トレーニングで結果を出す為には、バランスの良い充分な栄養摂取が大切です。お客様のなりたい身体に適した商品をご提案させていただきます。(またトレーナーによる「栄養カウンセリング」も随時実施しております)

ゴールドジム会員ではない方でもご利用可能です。ぜひお立ち寄りください。