ゴールドジムの充実したアメニティ

01 サウナ／SAUNA

老廃物もストレスも
汗と一緒に流してしまおう！

体温は自律神経によってコントロールされており、暑くなれば自然と汗をかいて体温を一定に保とうとします。サウナはこの自律神経を刺激するわけですが、実は自律神経は間脳と呼ばれる脳の一部で制御されています。この間脳は、人間の原始的な欲求や快楽をつかさどる部分でもあるため、サウナの発汗は、この間脳の働きにより爽快感となり、様々な好影響をもたらすと考えられています。

02 カフェ＆ラウンジ／CAFE&LOUNGE

身体づくりに欠かせない
プロテインを美味しく飲むなら！

仲間との情報交換には便利なカフェ・ラウンジでは、美味しくて栄養満点のプロテインドリンク各種、サプリメントフーズ、プロテインバーなどをご用意しています。「清潔」「快適」「便利」なゴールドジムのカフェ・ラウンジを是非、ご利用ください。

03 プロショップ／PROSHOP

ゴールドジムならではの
プロショップ活用術とは

トレーニングウェア・ギア、シューズ、水着、ゴーグル、スイムキャップ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求めいただけます（一部商品を除く）。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実しております。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。

04 コンディショニング／CONDITIONING

マッサージ(有料)

格闘家やボディビルダー、そして一般の方まで、様々な方々が愛用するマッサージルーム。ジムでのトレーニング後は、マッサージルームでリラックスタイムをお過ごし下さい。

※一部店舗のみとなります。

05 コンディショニング／CONDITIONING

自然浴カプセル・ヘマタイト(有料)

人間本来の自然治癒力を高める３つの自然要素を体感できるカプセル型の自然浴マシン。遠赤外線・可視光線・磁力を利用して「リラックス」「デトックス(毒素排出)」「ダイエット」「美肌」などの効果が期待できます。

※一部店舗のみとなります。

06 タンニング／TANNING

安全で効果的な日光浴を
再現するタンニングマシン

そこで開発されたのが、人工的に安全なUVAだけを照射するタンニングマシンです。タンニングマシンが開発されたことにより、人々は安全に、日光浴の良いところ(例えば、ビタミンD作り出す作用など)のみを享受できるようになったのです。しかし一方で、生活の中で日光を全く浴びないというのは不可能でしょう。特にリゾート地に出かけたときなどは、むしろ積極的に日光の下に身をさらしているのです。そんな場合は、タンニングマシンで下地を作っておくことをお勧めします。皮膚中に生成されたメラニン色素のおかげで、ひどい火傷状態を避けることができるからです。

生命の源、太陽。
地球に降り注ぐその光をよーく見てみると・・・

太陽光は可視光線、赤外線、紫外線の３つに大きく分けられます。このうち、日焼けにかかわるのは波長400nm(ナノメートル=10億分の1m)以下の紫外線。さらに波長によって長波長(UVA)、中波長(UVB)、短波長(UVC)に分類されます。この中で、小麦色の日焼けを作りだすのはUVA。やけど状態になったり皮膚がんの原因となるのはUVB。UVCは通常オゾン層で遮られて地上には到達しません。日光にあたるということは、どうしてもUVAとUVBの両方を浴びてしまうことになるのです。